Gesunde Ernährung - und zwar jeden Tag

Kalorien liefern Sportlern Energie

Was unter gesunder Ernährung zu verstehen ist, wurde schon von vielen Experten unterschiedlichst dargestellt. In einem sind sich aber die meisten Experten einig, eine gesunde Ernährung sollte ausgewogen und reich an Gemüse und Obst sein. Wenn Sie diese Grundprinzipien der gesunden Ernährung einhalten, wird Ihnen Ihr Körper auch die eine oder andere Schokoladensünde verzeihen

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