Inline-Skaten trainiert Beine und Ausdauer

Inline-Skaten trainiert Beine und verbessert Koordination

Skates unter die Füße geschnallt und los – Inline-Skaten trainiert Ausdauer und die Beine (besonders die Oberschenkelinnenmuskulatur). Bei der rasanten Sportart ist es wichtig, blitzschnell und angemessen auf Hindernisse reagieren zu können. Eine perfekte Koordination ist dabei wichtig, um nicht gleich auf der Nase zu landen. Beim Kauf neuer Skates gilt: Kaufen Sie lieber eine Nummer größer, achten Sie auf Halt am Sprunggelenk und auf Platz für die Zehenspitzen. Besonders wichtig: Helm und Schutz-Pads für Knie, Handgelenk und Ellenbogen.

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