Lauftraining - mit System zum Erfolg

Einmal die Woche trainieren Sie Wettkampfhärte

Zu einem effektiven Lauftraining sollten Sie auf einen Lauftrainingsplan nicht verzichten, um Ihre Laufleistung kontinuierlich zu steigern. Dabei ist es beim Lauftraining wichtig, Ihrem Körper neue Trainingsimpulse zu geben, da Trainingserfolge sonst nicht gesteigert werden können

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