Spezielle Übungen für seitliche Bauchmuskeln

Bauchmuskeln

Wer ein richtiges Sixpack anstrebt, sollte auch seitliche Bauchmuskeln ausreichend trainieren. Neben speziellen Rotationsübungen an Geräten im Fitnessstudio können Sie seitliche Bauchmuskeln auch einfach durch Sit-ups oder Crunches trainieren. Dazu müssen Sie Ihre Bewegungen nur nach links oder rechts orientieren, um seitliche Bauchmuskeln zu trainieren

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