Trainingsplan für die Beine

Trainingsplan für muskulöse Beine

Ob schlanker, stärker oder muskulöser: Wir haben den richtigen Trainingsplan für die Beine für Sie. Typische Übungen eines Bein-Workouts sind etwa Kniebeugen, Ausfallschritte oder Step-Ups. Die meisten Beinübungen lassen sich in ihrer Intensität leicht variieren. Etwa durch Hinzunahme von Equipment wie Kurzhanteln. Den idealen Trainingsplan für Ihr Bein-Workout finden Sie in unserem Download-Bereich. 

Achtung: Die Trainingspläne finden Sie in den Beiträgen entweder als Tabelle oder als PDF-Download am Ende der Seite.

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