Unterschenkel

Ihre Stützpfeiler beim Laufen

Ob beim Fahrrad fahren, Treppen laufen oder auf dem Bolzplatz: Mit starken, durchtrainierten Unterschenkeln sind Sie nicht nur schnell, sondern machen auch eine gute Figur – denn wie sieht ein muskulöser Oberkörper auf Storchenbeinen aus?

Tipp: Ihre Unterschenkel können Sie übrigens nicht nur im Fitnessstudio trainieren, sondern auch ohne Geräte nebenbei im Alltag. Einfache Übung: Stellen Sie sich mit den Fußspitzen auf ein Treppenstufe und wippen Sie mit den Fersen auf und ab.