SZ-Hanteltraining - so geht'sSZ-Hanteltraining

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SZ-Hanteltraining - so geht's

Beim SZ-Hanteltraining, auch Curl-Hanteltraining genannt, werden die Handgelenke durch die mehrfach gebogene Stange besonders geschont. Typische Übungen im SZ-Hanteltraining sind zum Beispiel Bizeps-Curls oder das Schulterheben

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