HimmelsstürmerKennzeichen guter Lenkdrachen

Zaubern Sie gerne Loopings in den Himmel? Legen Sie sich einen Lenkdrachen mit 2 oder 4 Leinen zu mehr...

TrendsportGolf für Einsteiger

Endlich spielt ein Deutscher wieder in der Weltspitze mit: Martin Kaymer beflügelt den Golfsport. So machen auch Sie mit mehr...

TrendsportartenSportkurse für Kerle

Wer glaubt, es gäbe keine Aerobic-Kurse für Männer, liegt falsch. Hier sind die forderndsten Fitness-Einheiten in Sport-Studios mehr...

TrendsportWassergleiten mit dem Skimboard

Aquaplaning via Brett: Beim Skimboarden surfen Sie über flaches Wasser. So funktioniert es mehr...

Trendsport Die besten Spots für Windsurfer

Philip Kösters Weltmeistertitel im Windsurfen macht Ihnen Lust, selbst durch die Brandung zu preschen? Dann sollten Sie diese Surfer-Paradiese kennen mehr...

Strand-WorkoutMuskeln wie ein Windsurfer

Philip Köster ist als erster Deutscher seit 1976 Weltmeister auf dem Brett geworden – mit 17 Jahren. Sein Kollege, Windsurf-Profi Florian Jung, erklärt Ihnen, wie sich ein Windsurfer fit hält. Mit seinem Workout machen auch Sie eine gute Figur mehr...

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F: Zu Hause Klettern üben

A: Ja, solche Geräte gibt es: Sie heißen Climber. "Von Kaufhausmodellen ist allerdings prinzipiell abzuraten", sagt Refit Kamberovic, Geschäftsführer des Deutschen Sportstudio-Verbandes, Hamburg. Wen... mehr...

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F: Wie werde ich wieder Profikicker?

A: Bald können Sie wieder ordentlich kickern. "Besorgen Sie sich einen Pressball, mit dem Sie jeden Tag Knetbewegungen machen", rät Klaus Gottesleben vom Deutschen Tisch-Fußball-Bund in Bonn. Kneten k... mehr...

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F: Wie reinige ich Boxhandschuhe?

A: Zunächst sollten Sie Bandagen (etwa 20 Euro) für Ihre Hände kaufen. "Umwickeln Sie Ihre Fäuste damit. Der Schweiß wird dann direkt aufgesogen, und die Hand ist geschützt", so Alexander Mazur, Pr... mehr...

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F: Rudern als Fitnesstraining?

A: "Sowohl Rudern als auch Paddeln sind besonders wirksam für den Muskelaufbau. Allerdings werden in beiden Disziplinen ganz verschiedene Muskelgruppen trainiert", erklärt Michael Müller, ehemaliger S... mehr...

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F: Selbstbewusster durch Sport?

A: Ja, durch persönliche Erfolge. "Suchen Sie sich eine Sportart, die zu Ihren Fähigkeiten passt und Spaß macht", sagt Ihnen Sportpsychologe Dr. Oskar Handow von der handowcompany aus München. Setzen... mehr...

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F: Gibt es einen Fußballtrick zum Angeben?

A: Mit diesem Rückzieher machen Sie Ronaldo blass: "Legen Sie den Ball auf den Vorderfuß zwischen Spann und Außenrist, ehe Sie das Bein leicht angewinkelt mit viel Schwung zurückziehen", so Nejad Bra... mehr...