Himmelsstürmer

Kennzeichen guter Lenkdrachen

Zaubern Sie gerne Loopings in den Himmel? Legen Sie sich einen Lenkdrachen mit 2 oder 4 Leinen zu mehr...

Zweirad-Trend

Das können Fixie-Bikes

Bewährt bei Bahnradlern, Kult bei Kurieren: Eingang-Räder ohne Freilauf sind vor allem bei Großstädtern beliebt. Aber warum? 4 Fragen zum Zweirad-Trend mehr...

Trendsport

5 Mal mehr Spaß beim Tischtennis

Mit Tischtennis-Equipment kann man mehr anfangen, als Sie vielleicht denken. 5 Varianten des Klassikers auf einen Schlag mehr...

Urbaner Trendsport

Parkour für Einsteiger

Von den ersten Schritten bis zum richtigen Move: Mit diesen vier Einsteiger-Tipps überwinden Sie die ersten Hindernisse mehr...

Trendsport

Golf für Einsteiger

Endlich spielt ein Deutscher in der Weltspitze mit: Martin Kaymer beflügelt den Golfsport. So machen auch Sie mit mehr...

Trendsportarten

Sportkurse für Kerle

Wer glaubt, es gäbe keine Aerobic-Kurse für Männer, liegt falsch. Hier sind die forderndsten Fitness-Einheiten in Sport-Studios mehr...

Trendsport

Schultern wie ein Rugbyspieler?

Auch beim Rugby gilt: No pain, no gain! Die Jungs setzen vor allem auf Partnerübungen und spezifisches Kraftausdauertraining im Fitness-Studio. "Wir arbeiten allerdings auch viel mit Tackle-Pads aus ... mehr...

Trendsport

Trampolinspringen statt Joggen?

Ja. "Trampolinspringen ist schonender für die Gelenke, weil die elastische Matte das Körpergewicht abfängt", erklärt Marion Grillparzer, Buchautorin aus München („Mini-Trampolin – schlank und... mehr...

Trendsport

Wie werde ich wieder Profikicker?

Bald können Sie wieder ordentlich kickern. "Besorgen Sie sich einen Pressball, mit dem Sie jeden Tag Knetbewegungen machen", rät Klaus Gottesleben vom Deutschen Tisch-Fußball-Bund in Bonn. Kneten k... mehr...

Trendsport

Wie reinige ich Boxhandschuhe?

Zunächst sollten Sie Bandagen (etwa 20 Euro) für Ihre Hände kaufen. "Umwickeln Sie Ihre Fäuste damit. Der Schweiß wird dann direkt aufgesogen, und die Hand ist geschützt", so Alexander Mazur, Pr... mehr...

Trendsport

Rudern als Fitnesstraining?

"Sowohl Rudern als auch Paddeln sind besonders wirksam für den Muskelaufbau. Allerdings werden in beiden Disziplinen ganz verschiedene Muskelgruppen trainiert", erklärt Michael Müller, ehemaliger S... mehr...

Trendsport

Selbstbewusster durch Sport?

Ja, durch persönliche Erfolge. "Suchen Sie sich eine Sportart, die zu Ihren Fähigkeiten passt und Spaß macht", sagt Ihnen Sportpsychologe Dr. Oskar Handow von der handowcompany aus München. Setzen... mehr...