Heft 06/2012
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Wadentraining ins Workout integrierenWadentraining Workout

: Beine: Einfaches Wadentraining

Wadentraining ins Workout integrieren

Wer ein effektives Ganzkörper Workout macht, sollte auch auf ein spezielles Wadentraining nicht verzichten. Gerade die Beine wirken bei zu viel Oberkörpertraining schnell wie Streichhölzer. Integrieren Sie daher neben einem Oberschenkeltraining auch ein Wadentraining in Ihr Trainings Workout

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