Sie brauchen dringend Erholung? Dann halten Sie sich an unser 3-Phasen-Modell. 1. Abreisen Um den Alltag zu vergessen, reicht es oft, für kurze Zeit sein gewohntes Umfeld zu verlassen. Alles, was stresst, ist dann außer Sichtweite. 2. Aktiv sein Vor allem Ausdauersport erhöht den Serotonin-, Dopamin- und Testosteron-Spiegel. Ihre Stimmung steigt, Spannungen lösen sich. Wer sich entspannt, senkt Blutdruck und Herzfrequenz. Die Muskeln lockern sich. Da der Körper nicht mehr ständig in Alarmbereitschaft ist, kann er sich regenerieren, und das sofort!

Brauchen Sie Sportangebote, um abschalten zu können? Suchen Sie ein romantisches Hotel für ein entspanntes Wochenende zu zweit? Oder relaxen Sie lieber zusammen mit Ihren Freunden? Hier finden Sie Wellness-Hotels, die neben Entspannung auch noch andere Angebote für besondere Ansprüche bieten.

Erholung für Sportler

4-Sterne-Haus Residence von Dapper Bad Kissingen
Sport & Wellness: Herz-Kreislauf-Test, Gerätetraining mit Personal Trainer, Milchbad, Infrarot-Kabine, Sandbad, Kanufahren, Tennis, Fahrrad
Preis: Ab 756 € fürs Wochenprogramm „Fit und vital“ (7 x ÜF)
Specials: Im dortigen Spielkasino ist donnerstags Herrenabend.
www.residence-dapper.de

Sporthotel Stock Finkenberg/Zillertal
Sport & Wellness: täglich 5-Gänge Menü, Bike-Routenplan und geführte Touren, Steinölbad, Magnetfeld-Therapie, Chi-Aktivierung, Massage, Fitness-Bereich, Gesichtsbehandlungen speziell für die Männerhaut, Tennis, Gold, Kletter, Rafting
Preis: ab 947 € (Lauf-Woche, 5 x ÜVP)
Specials: Das Sporthotel liegt im Skigebiet Zillertal 3000, mit 45 Liftanlagen und 143 Kilometern Piste.
www.sporthotel-stock.com

Rogner Therme & Spa Bad Blumau (Österreich)
Sport & Wellness: Lauftraining, Berg- und Talwandern, Stretching und Pilates, Tennis, Massage, Wellness- und Fitness-Bereich mit Außensauna, regelmäßige Vorträge: Ernährung für Ausdauersportler, Radfahren, Inlineskaten
Preis: ab 685 € (Fühl Dich Wohl 5 x ÜHP)
Specials: Falls nichts mehr hilft: eigene Heilquelle und Heilsee, schöne Architektur im Hundertwasser-Stil
www.blumau.com