Fischkunde Die gesündesten Fischarten

Lachs oder Tunfisch? Oder doch Makrele? Unsere Fisch-Kunde zeigt, welcher für Herz, Muckis und Gaumen die beste Wahl ist mehr...

Müdigkeit Proteine gegen Mittagstief

Lieber Milch als Schokoriegel: Bei einem Durchhänger helfen eiweißhaltige Snacks besser als zuckerhaltige mehr...

Geschlechtshormon Testosteron schützt vor Entzündungen

Das wichtigste männliche Sexualhormon verringert offenbar auch das Entzündungsrisiko bei Krankheiten und Allergien mehr...

Kinderwunsch Gendefekt macht Spermien langsam

Eine Mutation im Erbgut des Mannes soll erheblich die Fruchtbarkeit einschränken mehr...

Nahrungsergänzungsmittel Vitaminpillen verführen zu ungesundem Verhalten

Lizenz zum Sündigen: Vitaminpräparate machen Appetit auf Fast Food und verleiten zu Faulheit mehr...

Ausdauer-Training Die besten Food- und Workout-Tipps

Wir bringen Sie in Bestform: mit diesem Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker mehr...

Gesünder ernähren Der Food-Guide für Männer

Wie Sie im Supermarkt Geld und Kalorien sparen, und wie Sie sich schlank, stark und schlau essen, erfahren Sie hier mehr...

Essen für mehr Der Guide zur neuen Sporternährung

Neueste Erkenntnisse beweisen: Wer sportliche Erfolge will, sollte sich proteinreich und kohlenhydratarm ernähren. Wie Sie LowCarb im Alltag leicht umsetzen, erfahren Sie hier mehr...

Optimale Ernährung Die LOGI-Methode

Die LOGI-Ernährungsmethode macht Sie leistungsstark, gesund und schlank mehr...

Das ultimative Männeressen Der Men's Health Steak-Guide

Deutsche Grillmeister verraten hier, welches die leckersten Stücke beim Rind sind, die besten Rezepte und vieles mehr mehr...

F: Was esse ich nach dem Workout?

A: Nach dem Sport ist es besonders wichtig, die geleerten Kohlenhydratspeicher aufzufüllen und dem Kö... mehr...

F: Proteine nach dem Sport?

A: Ob die Proteinzufuhr mit Eiweiß in Form von Proteinshakes unterstützt werden sollte, richtet sich ... mehr...

F: Weniger Spermien durch gespritztes Testosteron?

A: Normalerweise wird das männliche Hormon Testosteron in den Hoden produziert. Es ist wichtig für di... mehr...

F: Wie verändert sich Eiweiß beim Erhitzen?

A: ... mehr...

F: Wie vermeide ich Untergewicht?

A: Wenn es nur darum geht, Körpermasse aufzubauen (auch wenn's nur Fett ist), müssen Sie energiedicht... mehr...