Jetzt am Kiosk
iPad-Ausgabe
» » » Workout-Lexikon
Workout Lexikon
Bitte geben Sie hier einen Übungsnamen ein: Direkt zum Workout-Finder
Oder benutzen Sie die Filter: Schwierigkeitsgrad:
 Körperregion:
 Hilfsmittel:
  Übungen nach Alphabet suchen:

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
  Sie können auch ein komplettes Workout wählen:

Es wurden 35 Übungen gefunden

1 | 2 »
Back-Extensions: Back-Extensions, Rückenstrecker, Hyper-Extensions, Rumpfheben

Back-Extensions (Rückenstrecke...
Rücken, Bauch, Gesäß, Beine

Back-Extensions mit einem Bein: Back-Extensions mit einem Bein

Back-Extensions mit einem Bein
Rücken, Bauch, Gesäß, Beine

Backflys auf dem Swissball (Seitheben, sitzend mit Kurzhantel): Backflys auf dem Swissball, Seitheben, sitzend mit Kurzhantel

Backflys auf dem Swissball (Se...
Schultern

Ball-Bändiger: Ball-Bändiger

Ball-Bändiger
Bauch

Bankdrücken im engen Griff: Bankdrücken im engen Griff

Bankdrücken im engen Griff
Arme, Brust, Schultern

Bankdrücken mit Langhantel Schräg, Incline (Schrägbank-Drücken): Bankdrücken mit Langhantel Schräg, Incline, Schrägbank-Drücken

Bankdrücken mit Langhantel Sch...
Arme, Brust, Schultern

Bankdrücken mit Langhantel: Bankdrücken mit Langhantel

Bankdrücken mit Langhantel
Arme, Brust, Schultern

Bankdrücken mit Langhantel auf der Schrägbank, enger Griff : Bankdrücken mit Langhantel auf der Schrägbank, enger Griff

Bankdrücken mit Langhantel auf...
Arme, Brust, Schultern

Banktwists: Banktwists

Banktwists
Rücken

Beckenheben (Füße am Boden): Beckenheben (Füße am Boden)

Beckenheben (Füße am Boden)
Gesäß

Beckenheben und Leg Curls mit Swissball (Beinbeugen mit Swissball): Beckenheben und Leg Curls mit Swissball, Beinbeugen mit Swissball

Beckenheben und Leg Curls mit ...
Beine, Gesäß

Beckenheben, einbeiniges (Beckenlift) und Leg Curls mit Swissball: Beckenheben, einbeiniges (Beckenlift) und Leg Curls mit Swissball

Beckenheben, einbeiniges (Beck...
Beine, Gesäß

Beindrücken (Leg-Curls – Beinbeugen liegend): Beindrücken, Leg-Curls, Beinbeugen liegend

Beindrücken (Leg-Curls – Beinb...
Beine, Rücken, Gesäß

Beineheben, hängend (Knieheben hängend – Beinheben an der Klimmzugstange): Beineheben, hängend, Knieheben hängend, Beinheben an der Klimmzugstange

Beineheben, hängend (Knieheben...
Bauch

Beinheben auf der Bank (auf dem Bauch liegend) : Beinheben auf der Bank (auf dem Bauch liegend), Beinstrecken in Bauchlage

Beinheben auf der Bank (Beinst...
Rücken, Gesäß, Beine

Beinheben auf der Negativbank: Beinheben auf der Negativbank

Beinheben auf der Negativbank
Bauch

Beinheben, gedrehtes hängend: Beinheben, gedrehtes hängend

Beinheben, gedrehtes hängend
Bauch

Beinpressen 45-Grad : Beinpressen 45-Grad, Beinpresse

Beinpressen 45-Grad
Beine

Beinpressen, horizontales: Beinpressen, tiefes

Beinpressen, horizontales
Beine, Rücken

Beinpressen, tiefes: Beinpressen, horizontales

Beinpressen, tiefes
Beine, Rücken. Gesäß

Beinrückheben am Boden: Beinrückheben am Boden

Beinrückheben am Boden
Rücken, Gesäß

Beinrückheben am Hüftpendel, aufrecht (Leg-Curl – Bein-Curl): Beinrückheben am Hüftpendel, aufrecht Leg-Curl oder Bein-Curl

Beinrückheben am Hüftpendel, a...
Gesäß, Beine

Beinstrecken: Beinstrecken

Beinstrecken
Beine

Beinüberkreuzen, kniend : Beinüberkreuzen, kniend

Beinüberkreuzen, kniend
Rücken, Gesäß, Beine

1 | 2 »

Men's Health folgen