Anti-Alkoholiker haben schlechtere Chancen im Job Shutterstock

Abnehmen Hemmt Alkohol die Fettverbrennung?

Ich habe gehört, dass Alkohol die Fettverbrennung stark ausbremsen soll. Stimmt das?

Arzt, Coachhttps://www.menshealth.de/themen/Coach und Fitness-Model Moritz Tellmann dazu: "Absolut. Rein biochemisch betrachtet macht das auch Sinn. Alkohol soll den Körper schnell verlassen. Da es mit 7,1 kcal / Gramm (leider) ein hervorragender Energielieferant ist, setzt die Leber ihn mit höchster Priorität um. Solange Alkohol im Blut zirkuliert, ist die Verstoffwechselung von Fett nahezu auf Null heruntergesetzt. Überlegen Sie sich also den Vollrausch äußerst gut.



Übrigens, wenn Sie wirklich Fett werden wollen, verspeisen Sie zeitgleich zur Alkoholzufuhr eine Pommes mit Currywurst und Mayonnaise. Ein Zauberwerk der Stoffwechselbremse. Wie wirkt's? Pommes mit Ketchup (Zucker) treiben den Insulinspiegel hoch, dieses packt das Fett aus der Mayo und der Currywurst sofort in die Fettzellen und Alkohol verhindert effektiv den Abbau dessen. Toll, oder?"

Fischölkapseln brauchen Sie nicht schlucken, essen Sie lieber fettreichen Fisch
Gesunde Ernährung
Zur Startseite
Food Abnehmen Ernährungsplan zum Abnehmen als Download Ernährungsplan zum Abnehmen Richtig abnehmen ohne zu hungern – dein ultimativer Plan für 12 Wochen

Du willst abspecken? Dieser Plan lässt die Kilos purzeln – in nur 12 Wochen