Programmpunkt Ausdauer – richtig bewegen: Ausdauer-Trainingspläne

Men's Health bietet Ihnen den passenden Trainingsplan für Ihr Ziel

Auf den folgenden Seiten sagen wir Ihnen, worauf es beim Training ankommt. Plus: Trainingspläne, die zum Erfolg führen

Hier geht es zu den Tipps und Trainingsplänen zu den verschiedenen Abnehmzielen:

Der Minus-20-Kilo-Trainingsplan

Der Minus-10-Kilo-Trainingsplan

Der Minus-5-Kilo-Trainingsplan

Seite 30 von 50