Duschgels : Die beste Pflege für sportliche Männer

Duschen gehört zum täglichen Programm. Mit einem gut duftenden Duschgel wird das zum Highlight
1 / 24 | Duschen gehört zum täglichen Programm. Mit einem gut duftenden Duschgel wird das zum Highlight

Mit diesen Duschgels speziell für Männer wird die Körperreinigung nach dem Sport zum Highlight des Tages. Plus: Was Duschgels alles können außer reinigen & woran Sie das für Sie beste erkennen. Außerdem verraten wir Ihnen, was außer Duschgel in Ihre Sporttasche gehört.

Duschgel für Männer: Duschgel, Duschcreme oder Duschöl?

Die Auswahl ist groß: Im Drogeriemarkt quellen die Regale mit Duschgels geradezu über. Jedes Mal aufs Neue stellt sich die Frage: Zu welchem soll ich greifen?

Dr. Pia Paes, Dermatologin am Dermatologikum Hamburg, gibt Entwarnung: So viel können Sie gar nicht falsch machen. Mit ihren Tipps finden Sie das optimale Duschgel für sich.

Was ist der Unterschied zwischen Duschgel, Duschcreme oder Duschöl?

In erster Linie werden drei Produktarten unterschieden: Duschgel, Duschcreme und Duschöl. Der größte Unterschied liegt dabei in der Konsistenz. Alle enthalten waschaktive Substanzen, die die Haut reinigen. Daneben unterscheiden sie sich bezüglich der pflegenden Wirkung. Neigt Ihre Haut dazu besonders trocken zu sein, empfiehlt es sich zum Duschöl zu greifen, da dieses Ihre Haut mit pflegenden Wirkstoffen und Feuchtigkeit versorgt. Das Eincremen können Sie sich danach sparen.

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Ansonsten gilt: Wählen Sie das Produkt, dessen Konsistenz Sie am liebsten mögen, denn reinigen tun sie alle. Tipp für Vielduscher: Mehr Schaum bedeutet nicht, dass Sie hinterher sauberer sind. Für Ihre Haut ist weniger Duschgel besser. Denn Duschen mit Duschgel trocknet die Haut leicht aus. Sportler, die z.T. zweimal am Tag duschen – morgens nach dem Aufstehen und abends nach dem Sport – sollten Duschöle oder Sensitiv-Produkte ausprobieren oder sich hinterher eincremen.

Sind 2-in-1-Produkte genauso gut wie herkömmliches Duschgel und Shampoo?

Was in den Regalen für Männerpflege auffällt, sind eine Vielzahl von Kombi-Produkten, die gleichzeitig Haut und Haare – manchmal sogar auch das Gesicht – reinigen. Kombi-Produkte sparen Zeit, machen die Sporttasche leichter und verhindern eine Produktüberflutung im Badezimmer. Gerade für die Sporttasche ist das die beste Wahl. Da kurze Männerhaare nicht so viel Pflege wie langes Frauenhaar benötigen, können Sie durchaus zu solchen Alleskönnern greifen. Haben Sie jedoch eine empfindliche Kopfhaut, müssen Sie aufpassen, dass die Waschsubstanzen die Kopfhaut nicht austrocknen und Schuppen verursachen.

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Der richtige Duschgelduft ist nach dem Sport besonders wichtig

Da Ihr Körper noch Stunden nach dem Sport auf Hochtouren läuft, könnte ein Parfüm zu intensiv duften. Ein Duschgel dagegen enthält eine geringere Duftkonzentration, die dann genau richtig dosiert ist. Wählen Sie das Duschgel mit Ihrem Lieblingsduft, um sich für die Anstrengung zu belohnen oder beeinflussen Sie ihre Stimmung gezielt. Wer nach dem Sport noch etwas vorhat, wählt ein Duschgel mit aktivierender Duftnote, z.B. Minze. Wenn anschießend ein Date mit der Liebsten ansteht, sollten Sie in das passende Duschgel zu ihrem aktuellen Lieblingsduft investieren. Sie haben das passende Duschgel noch nicht gefunden? Die besten Duschgels für Männer zeigen wir Ihnen in der Galerie.

Unsere Expertin: Dr. Pia Paes, Dermatologin am DERMATOLOGIKUM Hamburg

Duschgel für Männer: Salthouse Just For Men Totes Meer Haut & Haare sensitiv Duschgel
2 / 24 | Duschgel für Männer: Salthouse Just For Men Totes Meer Haut & Haare sensitiv Duschgel

Duschgel für Männer: Salthouse Just For Men Totes Meer Haut & Haar sensitiv Duschgel

In diesem Duschgel stecken wertvolle Mineralien aus dem Toten Meer sowie Algenextrakte und Pantheol drin. Diese Mischung spendet der Haut Feuchtigkeit, reinigt und pflegt sie. Gleichzeitig wirkt es durch eine leicht kühlende Frische belebend – ideal nach einem anstengenden, schweißteibenden Workout.

250 ml kosten zirka 2,70 €

Duschgel für Männer: Derma Sel Totes Meer Mineralien Pflegedusche Grenzenlos Aktiv
3 / 24 | Duschgel für Männer: Derma Sel Totes Meer Mineralien Pflegedusche Grenzenlos Aktiv

Duschgel für Männer: Derma Sel Totes Meer Mineralien Pflegedusche Grenzenlos Aktiv

Aktivkohle reinigt besonders tiefenwirksam, ohne den Hautschutzmantel anzugreifen: Ideal für Sportler, die häufig duschen (müssen). Zusätzlich enthält das Mineralien-Pflegeduschgel von Derma Sel Mineralien aus dem Toten Meer, die der Haut langanhaltende Feuchtigkeit spenden und vitalisierend wirken.

200 ml kosten zirka 5 €

4 / 24 | Duschgel für Männer: M.Asam Sea Dive Pour Homme

Duschgel für Männer: M.Asam Sea Dive Pour Homme

Dank Vitamin E wird die Haut sanft gereinigt, ohne sie dabei auszutrocknen. Das vitalisierende Duschgel erinnert an einen Sprung ins Meer und garantiert so einen vitalen Start in den Tag.

250 ml kosten 16 €

5 / 24 | Duschgel für Männer: L'Oreal Men Expert Hydra Energy Taurin Duschgel

Duschgel für Männer: L’Oréal Men Expert Hydra Energy Taurin Duschgel

Für Morgenmuffel sorgt Taurin für einen richtigen Energie-Kick unter der Dusche. In Verbindung mit Minze erfrischt und belebt es Ihren Körper. Gleichzeitig pflegt es die Haut und hinterlässt ein geschmeidiges Gefühl.

300ml kosten 3 €

6 / 24 | Duschgel für Männer: Men’s Health Power 3-in-1-Shower-Gel

Duschgel für Männer: Men’s Health Power 3-in-1-Shower-Gel

Frischedusche, mildes Shampoo und pflegendes Rasiergel in einem. Perfekt für sensible Haut. Mineralien beruhigen die Haut und pflegen ganz sanft. Koffein und Tigergras beleben und geben Ihnen Power für den Tag. 

200 ml kosten zirka 4 €

7 / 24 | Duschgel für Männer: Dove Men+Care Hydration Balance

Duschgel für Männer: Dove Men+Care Pflegedusche Hydration Balance

Speziell gegen das Austrocknen der Haut hat Dove die Micromoisture-Technologie entwickelt. Sie sorgt dafür, dass die Haut trotz Reinigung ihre natürliche Feuchtigkeit nicht verliert. Der Frischekick ist dank des Duftes nach Zitrone und grünem Apfel garantiert.

250ml kosten zirka 2,50 €

8 / 24 | Duschgel für Männer: Adidas Climacool Shower Gel

Duschgel für Männer: Adidas Climacool Shower Gel

Durch Frischekapseln, die nach dem Duschen auf der Haut bleiben, hält die Frische des Adidas Climacool Shower Gels besonders lange. So bleibt das Frisch-geduscht-Gefühl den ganzen Tag und sorgt für einen Energiekick. Die 3-in-1 Formulierung versorgt den Körper mit Feuchtigkeit und reinig gleichzeitig Gesicht und Haare.

250 ml kosten zirka 3,50 €

9 / 24 | Duschgel für Männer: Nivea Men Active Clean

Duschgel für Männer: Nivea Men Active Clean

Das Nivea Men Duschgel Activ Clean reinigt Männerhaut mit Aktivkohle. Die neue Allzweckwaffe bindet Schmutz wie ein Magnet. Angst vor schwarzen Rückständen müssen Sie keine haben: Auf der Haut wird daraus weißer Schaum, der schonend tiefenwirksam reinigt.  

250 ml kosten zirka 2,50 € 

10 / 24 | Duschgel für Männer: Kneipp Männersache 2.0

Duschgel für Männer: Kneipp Männersache 2.0

Schwarzer Pfeffer und Blutorange schützen die Haut vor Feuchtigkeitsverlust, verhindern so ihr Austrocknen und pflegen gleichzeitig. Die spritzig-würzige Mischung wirkt belebend und revitalisierend. Haut und Haare werden dank der natürlichen, pflanzlichen Pflegeformel sanft gereinigt.

200ml kosten zirka 4 €

11 / 24 | Duschgel für Männer: Lavera Men Sensitive 3-in-1 Dusch-Shampoo

Duschgel für Männer: Lavera Men Sensitiv 3-in-1 Dusch-Shampoo

Bio-Bambus und Bio-Guarana hinterlassen ein langanhaltendes Frische-Gefühl. Natürliche Tenside und Waschsubstanzen reinigen die Haut und sorgen dafür, dass sie trotz täglicher Anwendung optimal gepflegt wird.

200ml kosten zirka 4,00 €

12 / 24 | Duschgel für Männer: Weleda Men Aktiv-Duschgel

Duschgel für Männer: Weleda Men Aktiv-Duschgel

Dank natürlichen Rohstoffen und dem Verzicht auf Mineralöle lässt das Duschgel von Weleda die Haut weder fetten, noch trocknet es sie aus. Die leichte Gel-Textur reinigt die Haut ganz sanft und hinterlässt ein angenehmes Hautgefühl. Ätherische Öle wie Rosmarin, Litsea Cubeba und Vetiver beleben nicht nur, sondern hinterlassen einen frischen, männlichen Duft. Das Duschgel ist vegan und glutenfrei.

200 ml kosten zirka 7 €

13 / 24 | Duschgel für Männer: Dove Men+Care Pflegedusche Extra Fresh

Duschgel für Männer: Dove Men+Care Pflegedusche Extra Fresh

Menthol wirkt leicht kühlend auf der Haut und sorgt für einen Hallo-Wach-Effekt. Die Micromoisture-Technologie bewahrt Ihre Haut vor Feuchtigkeitsverlust und verleiht ihr ein gesundes, vitales Gefühl.

250ml kosten zirka 2,50€

14 / 24 | Duschgel für Männer: Annemarie Börlind For Men Vitalisierendes Duschgel

Duschgel für Männer: Annemarie Börlind For Men Vitalisierendes Duschgel

Aloe Vera, Algen- und Ginkoextrakt spenden Ihrer Haut Feuchtigkeit. Menthol versprüht einen frischen, sportiven Duft, der Sie belebt und gleichzeitig erfrischt. Das vitalisierende Duschgel von Annemarie Börlind verzichtet zudem auf Parabene, Silikone und Mineralöle, die Ihre Haut austrocknen könnten.

150 ml kosten zirka 15 €

15 / 24 | Duschgel für Männer: Tabac Man Shower Gel & Shampoo

Duschgel für Männer: Tabac Man Shower-Gel & Shampoo

Das milde Duschgel von Tabac Man reinigt und hinterlässt einen maskulinien Duft. Patschuli und Orange lassen Sie männlich, kraftvoll und anziehend wirken.  

200 ml kosten zirka 11 €

16 / 24 | Duschgel für Männer: Schwarzkopf 3D Men Shampoo Hair & Body

Duschgel für Männer: L’Oreal 3D Men Shampoo Hair & Body

Die sanfte Pflegeformel verspricht eine schonende Reinigung für Kopf und Körper. Panthenol spendet Feuchtigkeit und sorgt für einen sofortigen Frische-Effekt.

250 ml kosten zirka 12 €

17 / 24 | Duschgel für Männer: Logona Mann Shampoo & Duschgel

Duschgel für Männer: Logona Mann Shampoo & Duschgel

Die milde 2-in1 Pflege belebt dank Koffein, Ginko und Aloe-Vera-Saft. Haut und Harre werden durch milde, waschaktive Substanzen sanft gereinigt und das Austrocknen verhindert. Holzige Duftnoten sorgen für eine würzig-männliche Duftnote.

200 ml kosten zirka 7 €

18 / 24 | Duschgel für Männer: American Crew Classic 3-in-1

Duschgel für Männer: American Crew Classic For Men 3-in-1

Der maskuline Duft ist was für echte Kerle. Die 3-in-1 Dusche aus Duschgel, Shampoo und Conditioner reinigt den Körper und stimuliert Haut und Kopfhaut. Die Haut wird remineralisiert und bleibt schön geschmeidig. Dank der Produkt-Kombi perfekt für die Sporttasche.  

450 ml kosten zirka 21 €

19 / 24 | Duschgel für Männer: Dunlop Sport Passion For Him

Duschgel für Männer: Dunlop Sport Passion for Him

Das 2-in-1-Duschgel für Kopf und Körper sorgt für den Frische-Kick nach dem Workout. Ihre Haut wird intensiv und gleichzeitig doch sehr schonend gereinigt. Der Duft aus Bergamotte, Pink Pomelo, Ananas, Apfel, schwarzem Pfeffer, Nelke, weißen Lavendel, Moss und Zedernholz machen das Duschen zum erfrischenden Erlebnis für den ganzen Körper.  

250 ml kosten zirka 8 €

20 / 24 | Duschgel für Männer: Palmolive Men 2-in-1 Energising

Duschgel für Männer: Palmolive Men 2-in-1 Energising

Zitrusfrüchte und Magnesium machen das 2-in-1 Duschgel zum Energie-Booster für Körper und Geist. Der angenehme frische Duft wirkt aktivierend. Zusätzlich werden Gerüche dank neuer Technologie neutralisiert.

250 ml kosten zirka 2,00 €

21 / 24 | Duschgel für Männer: Cattier Sport Duschgel 2-in-1

Duschgel für Männer: Cattier Sport Duschgel 2-in-1

Das seifenfreie und pH-neutrale Gel hilft das natürliche Hautgleichgewicht aufrecht zu erhalten. Die Naturkosmetik verzichtet auf Duftstoffe und Parabene, was die Reinigung besonders sanft macht. Minze belebt nach dem Sport und auch am Morgen.

200 ml kosten um 7 €

22 / 24 | Duschgel für Männer: Balea Men Fresh Duschgel 3-in-1

Duschgel für Männer: Balea Men Fresh Duschgel 3-in-1

Mineralien aus dem Meer erfrischen und reinigen Körper, Gesicht und Haar. Die Haut wird vor dem Austrocknen geschützt. Zurück bleibt ein gepflegtes und frisches Gefühl.

300 ml kosten zirka 0,50 €

23 / 24 | Duschgel für Männer: Farfalla Men 2-in-1

Duschgel für Männer: Farfalla Men 2-in-1

Der fruchtig frische Duft aus Grapefruit, Bergamotte und Minze belebt. Die pflegende Formel reinigt sanft und beugt Feuchtigkeitsverlust vor.

150 ml kosten zirka  11 €

24 / 24 | Warum Sie ein Handtuch fürs Workout und eins fürs Abtrocknen danach brauchen und was sonst noch in die Sporttasche gehört, verraten wir Ihnen hier.

Pflege für Sportler: Diese Sachen gehören in die Sporttasche

Ihren Sport beherrschen Sie, aber wie sieht es mit Ihrer Sporttasche aus? Mit Pflegeprodukten speziell für Sportler wird das Grooming-Programm nach dem Sport zum Highlight des Tages.

Durchgeschwitzt von Ihrem Training sollten Sie möglichst gleich nach der Abkühlungsphase erst mal die nötige Körperpflege betreiben. Denn der Schweiß treibt den Schmutz aus den Poren – in Kombination mit Hautfett kann so eine porenverstopfende Mischung entstehen. Außer Duschgel sollten Sie deshalb noch diese Sachen in Ihre Sporttasche packen.

>>>Pickel bekämpfen: Das hilft gegen Hautunreinheiten

Diese Dinge gehören in jede Sporttasche:

• Handtücher – und zwar eins fürs Training und eins zum Abduschen. Denn beim Training landen Schweiß und Bakterien im Handtuch, die Pickel verursachen können, wenn Sie das Sporttuch zum Abtrocknen verwenden.

• Denken Sie auch an Badelatschen, um Ihre Füße vor fiesen Infektionen wie Fußpilz zu schützen

• Fußdeo

• Falls Sie einen Outdoor-Sport betreiben: Sonnenschutz-Lotion für Gesicht und Körper sowie ein Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor.

• Gel für die Gesichtsreinigung oder alternativ ein paar praktische Reinigungstücher für Ihren Teint

• Bei trockener Haut: eine Lotion für Ihren Körper sowie eine Feuchtigkeitspflege für Ihr Gesicht

• Frische Unterhosen sowie saubere Socken zum Wechseln (oder wollen Sie nach dem Duschen etwa zurück in die durchgeschwitzten Sachen?)

• Deodorant (wirkt am effektivsten, wenn es unmittelbar auf die frisch gewaschene Haut aufgetragen wird)

• Kamm und Bürste für die Haare

• Entweder ein duftendes Body-Spray oder ein Splash als Finish

• Und falls Sie noch etwas Besonderes vorhaben sollten: Zahnbürste und Zahnpasta oder Mundspülung für einen frischen Atem.

Sehen Sie Ihr Beauty-Programm nach dem Sport als Belohnung für das harte Training. Positiver Nebeneffekt: Wenn Sie nicht nur beim Sport am Ball bleiben, sondern auch bei der Pflege danach, wird nicht nur ihr Körper, sondern auch die Haut schöner.

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