Men's Health 03/2016

März-Ausgabe der Men's Health 2016

Sport & Fitness

Der Kampf ihres Lebens
Zwei Leser berichten von ihrem ersten echten Fight im Boxring

Muskeln statt Fett
3 geniale Workouts für 25, 50 und 75 Minuten

In der City läuft so einiges
Fakten und Tipps zum besten Hindernislauf, dem Urbanathlon 2016

Wenig Steps zu mehr Power
Die perfekte Anleitung für den Farmer’s Walk

15 Gründe, doch mal Yoga zu versuchen
Der Trendsport in der Kerle-Version — sogar Dirk Nowitzki macht’s

Wie Sie fürs Cover fit werden
Ein gefragtes Fitness-Model verrät Ihnen sein Trainingsgeheimnis

Ernährung & Gesundheit

Die Fast-Food-Revolution
Alles regional, rustikal, radikal: 7 abgefahrene neue Imbiss-Trends zum Nachbrutzeln

Haben Sie die Eier, das hier zu lesen?
Großer Hodenkrebs- Selbstcheck – machen Sie’s am besten sofort

„So habe ich 38 Kilo verloren“
Unser Leser erzählt, wie er die Fastenzeit für sich genutzt hat

Ab sofort ernähren wir uns nur noch flüssig
Shakes als Ersatz fürs Essen — geht das? Der US-Trend im Praxistest

Work & Relax 

Gleiche Frau, besserer Sex
Damit im Bett mehr läuft, müssen Sie den Neustart wagen — hier steht, wie

Wenn der Job mal richtig nervt
Von Massenmails bis Telefonterror — was gegen diese 11 Büro-Nerver hilft

Aufgepasst, die Körperscanner kommen!
Fitness-Tracker waren gestern — das sind 7 Health-Gadgets der Zukunft

Übertreib doch nicht immer so, Mann!
Wie krass dürfen Hobbys sein? Wir fragten bei Freizeitforschern nach

Schnell abschalten
Ausprobiert: 30 Tage digitale Diät

Style & Grooming 

Let Zeppelin style you
Jetzt angesagt: Vintage-Rocker-Look

Sie brauchen Kohle!
Top-Körperpflege aus dem Bergwerk

Alles in diese Taschen
Die 15 coolsten Bags und Rucksäcke

10 000 Euro gewinnen!
Jetzt bei den Style-Awards mitvoten

Zeit light
Neuer Uhren-Trend Karbon: 4 Modelle

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 16. März 2016 in den Handel +++