Men's Health 04/2018

Men's Health: Das neues Heft ist da!

Fitness

Die stärksten Influencer
Von Instagram bis Youtube: Von diesen 8 Typen können Sie sich in Sachen Sport und Fitness noch manches abgucken. Like!

Workout-Trends im Check
Stumpfes Hanteln war gestern, heutzutage trainiert man Kraft, Beweglichkeit und Kondition zur gleichen Zeit: Das sind die Trainings-Trends Calisthenics,  Crossfit und Fitness-Fighting

Der Preis ist Schweiß
Der Fatburning-Zirkel: Dieses Training verbrennt in gerade mal 30 Minuten 800 Kalorien

Sport

Was bringen Faszienrollen?
Sowie 20 weitere Leserfragen, von unserem Redaktionsteam kurz und knapp beantwortet

Ausrüstung für Athleten
Alles, was unser Sportredakteur Arndt jetzt richtig stark findet 

10 Kilometer, 20 Hürden
Auch dieses Jahr wieder läuft in Hamburg die Urban Challenge. Melden Sie sich jetzt an!

Gesundheit

Wieso Kicken happy macht
Und noch mehr erstaunliche Zahlen und Fakten aus der aktuellen Männer-Forschung

Oberweite als Problem
Unter einer vergrößerten Brust leiden mehr Männer, als man denkt – wir sorgen für Abhilfe

Gehirn-Tuning
So funktionieren Ihre kleinen grauen Zellen 7-mal besser

Ernährung

"Jetzt esse ich gesünder!"
Diesen Vorsatz hat Kollege Max gefasst und einen Monat Neues ausprobiert – ein Selbstversuch

Wie geht Clean Eating?
Beantwortet: die wichtigsten Fragen zum Food-Trend – etwa „Darf ich noch Bier trinken?“

Der reinste Genuss
Hier sind 5 leckere Rezepte, bei denen Sie wirklich alles selbst machen – sogar die Spaghetti

„Ernährungs-Trends sind ...
kognitiv“, sagt Food-Experte Dr. T. Schröder – ein Interview

Genießen wie Gaby
Was so auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet

Pasta la vista, Wampe!
Diese 10 Nudelgerichte haben alle weniger als 700 Kalorien

Transformation

Schlank in 24 Stunden
Mit diesen Tipps schmilzt das Fett bald rund um die Uhr

Laufend abnehmen
So hat unser Leser mit Jogging in einem Jahr 38 Kilo verloren  

Das gibt eine breite Brust
NXT-LVL-Coach Nico Airone erklärt seine Erfolgsmethode

Mind

Unser Titelheld
Dieses Mal auf unserem Cover: der „Ultimate Men’s Health Guy“

Sogar montags gut drauf
Wie Sie jetzt (noch) positiver denken – wirkt auf der Stelle

"Papa, guck doch mal!"
Die neuesten Tools, Toys und Tipps für Kerle mit  Kind

Die Tim-Ferriss-Kolumne
Der US-Bestsellerautor über das Geheimnis seiner Power

"Ein Mann braucht Prios"
Wie hat man als Trainer Erfolg? Coach Seyit weiß es genau

Style: Guide to Beauty-Sonderheft

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 18. April 2018 in den Handel +++