Men's Health 05/2018

Men's Health: Das neues Heft ist da!

Fitness

So springen Sie höher
Unser Titelheld zeigt, wie er seine Explosivität steigert

Wie trainiere ich Pull-ups?
Knifflige Klimmzüge – und noch 18 weitere Leser-Fragen, kurz und knapp von uns beantwortet

Ihr Fitness-Comeback
3 Coaches, 3 Workouts – so kommen Sie bis zum Sommer garantiert in Bestform

Mehr Gewicht im Gym
Die perfekte Handhaltung für jede Übung – greifen Sie zu!

Sport

Fit für die Zukunft
Virtuelle Welten, künstliche Intelligenz: Wird das Training von morgen so aussehen?

Arndts Tools für Athleten
Mit diesen Neuheiten hält sich unser Sportredakteur gerade fit

Neu: Adrenalin-Jogging
Unser 20-Punkte-Plan bereitet Sie auf Hindernisrennen vor

Mountainbiken extrem
So kommen Rad-Cracks den steilsten Abhang runter

Gesundheit

Schneller sprinten? Dufte!
Wie Gerüche Ihre Leistung steigern – und weitere News aus der Männer-Forschung

Joystick statt Skalpell
Kleinere Schnitte, weniger Komplikationen: OP-Roboter machen Eingriffe sicherer

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?
So erkennen Sie 9 Probleme Ihres besten Stücks frühzeitig

Ernährung

Das beste Fertig-Food
Von Low-Carb-Wrap bis Hanf- Pudding: Diese Lebensmittel-Innovationen zeichnen wir aus

Starke Rezepte für Männer
Richtig essen vor dem Workout: reichlich Proteine, gesunde Fette – 5 Gerichte für Athleten

Rufus heizt den Grill an
Barbecue-Neuheiten, die unser Food-Redakteur empfiehlt

Transformation

53 Kilo in 15 Monaten
So hat unser Leser Tim mehr als ein Drittel Gewicht verloren

Die Sixpack-Strategie
NXT-LVL-Coach Nico Airone weist Ihnen den sicheren Weg zum begehrten Waschbrett

Bauch weg ...
... trotz Bier und Pizza, ohne Jo-Jo-Effekt und Hungerast: die neue Männer-Diät-Formel

Style

15 trendy Jeans-Looks
Großes Industrial-Special: unser Denim-Style für echte Kerle, robust und langlebig

Comeback der Klassiker
Außen oldschool, innen Hightech – diese Gadgets im Retro-Look können mehr

Kurztrips für Kerle
Ganz schön kernig: Reisen, bei denen Heritage-Fans voll auf ihre Kosten kommen

Zeitreise am Handgelenk
Für alle, die lieber nostalgisch ticken: 4 Uhren-Legenden mit moderner Technik im Innern

Interieur mit Patina
Direkt aus der Werkhalle in Ihr Wohnzimmer: angesagte Möbel im Industrial-Schick

Männer-Pflege im Check
Wir gehen Werbeversprechen neuer Produkte auf den Grund

Fein machen wie Ferry
Was unser Grooming-Experte für den Sommerstart empfiehlt

Mehr Ökologie im Bad
Setzen Sie ein Zeichen gegen den Plastikmüll: Diese Kosmetika sind umweltfreundlich verpackt

Mind

So erfinden Sie sich neu
Unzufrieden mit dem Job, mit der Beziehung, Ihrem Leben? Unser Experte zeigt, wie Sie Ihr ganzes Potenzial ausschöpfen

Power-Tipps
"Der Berg"  muss es wissen: Strongman und Schauspieler Hafthor Björnsson verrät, wie Sie in allem stärker werden

Neu: Tim-Ferriss-Kolumne
Der US-Bestsellerautor über seine Strategie, Selbstzweifel zu überwinden – geht doch!

Kleines auch für Große
Unser "Dad"-Redaktionsleiter Marco bringt Tools, Toys und Tipps für alle Väter ins Spiel

Der Reiz der Niederlage
Rituale und Routinen: So spornt sich Fußballer Thomas Müller immer wieder zu Erfolgen an

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 23. Mai 2018 in den Handel +++