Men's Health 11/2017

Die neue Men's Health

360˚ Special: Runter mit den Kilos!

Ob Sie 20, 35 oder 50 Jahre alt sind: Unser großes Schlank-Special erklärt, wie Sie in jedem Alter erfolgreich abnehmen

Fitness

Wie gibt’s mehr Pump?
Okklusions-Training macht’s möglich. Wir erklären es mal!

Neue Muskel-Turbos
So genanntes HIIT-Training funktioniert mit und ohne Geräte — und zwar so

Fitness-Fundstücke
Gym-Extras, die unser Sport- Redakteur echt stark findet

„No pain, no gain“
Und noch weitere 23 Muskel-Mythen im Wahrheits-Check

1 Tool, 10 Übungen
Wie eine Hantelscheibe den kompletten Körper trainiert

Sport

Getestet: Bier-Yoga
Prosit! Ein Kollege hat diesen Trend ausprobiert. Namaste!

Fitness-Studio? Null Bock!
Die effektivsten Alternativen, von Biken bis Bouldern

Unterwegs zum Nordkap
3000 Kilometer legte unser Leser zurück. So lief sein Trip

Gesundheit

Warum Fluchen Sie fit hält
Sowie weitere Erkenntnisse aus der Männer-Forschung

Coole Erkältungs-Strategie
Ab jetzt wird nur noch kalt geduscht! Aus diesem Grund

Ernährung

Die gesündeste Fertigpizza
3 leckere Varianten mit Fisch, Schinken und im Veggie-Style

Tricks der Gastronome
Was Lokale alles tun, damit Sie mehr bestellen (& essen)

Genießen wie Gaby
Das landet auf dem Teller unserer Food-Redakteurin

Abnehmen

Was das Fatburning anheizt
Plus: welchen Einfluss Psyche und Hormone darauf haben

Weg mit dem Babyspeck!
Als Knirps dick, als Kerl dünn: So wurde unser Leser schlank

Karriere, Kids – Kilos killen
Alles geht nicht? Geht doch! Hier ist der lebende Beweis

Darf’s etwas weniger sein?
Ob 5, 10 oder 20 Kilo zu viel: Dieses Workout hilft sofort

Vom Sixpack zur Wampe
Und zurück! Wir trafen einen Mann, der es geschafft hat

Schneller lecker satt
12 Gerichte, die in maximal 20 Minuten fertig sind — mit höchstens 600 Kalorien

Style

Coole Winter-Accessoires
Diese Mützen, Schals und Handschuhe können wir nur wärmstens empfehlen

Haut und Haar und häää
Aktivkohle? Im Shampoo? Das ist die Wirkungsweise

Duft trifft Deo
Was passt zusammen? Was geht gar nicht? 8 Vorschläge

Fashion-Fundstücke
Das hier findet unser Style-Director richtig anziehend

Zeit für eine neue Uhr
Wir zeigen 4 ganz klassische Modelle mit Datumsanzeige

Life

Dessous zum Geburtstag?
Und weitere Leser-Fragen, von uns ehrlich beantwortet

„Papa, guck mal schnell!“
Die neuesten Tools, Toys und Tipps für Kerle mit Kindern

Der Rolli bremst ihn nicht
Warum Sportler Chris Calm ein echtes Vorbild für uns ist

Relax

So entspannen Männer. Diesmal: im Bett

Schöner schlafen
Die heißesten Accessoires

Ode an die Trägheit
Wann faul sein gut für Sie ist

Schauen statt schlummern
12 spannende, aktuelle Serien

Einfach mal liegen bleiben
4 Kollegen haben es getestet

Was darf ins Schlafzimmer?
Teddy? Tablet? Tina? Tja!

 +++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 15. November 2017 in den Handel +++