Calciumreiche Lebensmittel: 10 Obstsorten mit viel Calcium

Obst mit viel Calcium: Kiwi
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Täglich 1000 Milligramm Calcium sollten es sein, und das gibt es nicht nur in Milchprodukte, denn auch Obst enthält viel Calcium

Platz 10: Obst mit viel Calcium: Kiwi

100 g Kiwi enthalten 38 mg Calcium 
Obst mit viel Calcium: Orange
2 / 11 | Obst mit viel Calcium: Orange

Platz 9: Obst mit viel Calcium: Orange

100 g Orangen enthalten 42 mg Calcium 
Obst mit viel Calcium: Brombeeren
3 / 11 | Obst mit viel Calcium: Brombeeren

Platz 8: Obst mit viel Calcium: Brombeeren

100 g Brombeeren enthalten 45 mg Calcium 
Warum Sie dringend Magnesium brauchen
Warum Sie dringend Magnesium brauchen
4 / 11 | Warum Sie dringend Magnesium brauchen

Warum Sie dringend Magnesium brauchen

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5 / 11 | Obst mit viel Calcium: Schwarze Johannisbeeren

Platz 7: Obst mit viel Calcium: Schwarze Johannisbeeren

100 g schwarze Johannisbeeren enthalten 53 mg Calcium 
6 / 11 | Obst mit viel Calcium: Frische Feigen

Platz 6: Obst mit viel Calcium: Frische Feigen

100 g frische Feigen enthalten 54 mg Calcium 
7 / 11 | Obst mit viel Calcium: Getrocknete Datteln

Platz 5: Obst mit viel Calcium: Getrocknete Datteln

100 g getrocknete Datteln enthalten 66 mg Calcium 
8 / 11 | Obst mit viel Calcium: Getrocknete Pflaumen

Platz 4: Obst mit viel Calcium: Getrocknete Pflaumen

100 g getrocknete Pflaumen enthalten 78 mg Calcium 
9 / 11 | Obst mit viel Calcium: Rosinen

Platz 3: Obst mit viel Calcium: Rosinen

100 g Rosinen enthalten 80 mg Calcium 
10 / 11 | Obst mit viel Calcium: Getrocknete Aprikosen

Platz 2: Obst mit viel Calcium: Getrocknete Aprikosen

100 g getrocknete Aprikosen enthalten 100 mg Calcium 
11 / 11 | Obst mit viel Calcium: Getrocknete Feigen

Platz 1: Obst mit viel Calcium: Getrocknete Feigen

100 g getrocknete Feigen enthalten 244 mg Calcium 
 
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