Schweißflecken vermeiden: Die besten Anti-Schwitz-Tipps für Männer

Mit der richtigen Vorbereitung sind Schweißflecken Geschichte

Kurz vor dem Date steigt die Anspannung und Schweißflecken bilden sich unter den Achseln – peinlich! Mit unseren Tipps bleiben Sie garantiert trocken

Ob vor dem Date oder vor dem Gespräch mit dem Boss – bei heißen Angelegenheiten kommt man schnell ins Schwitzen und schon bilden sich peinliche Flecken unter den Achseln. Gerade bei sommerlichen Temperaturen wird Schweiß zum täglichen Feind vieler Männer. Damit ist jetzt Schluss! Wir zeigen Ihnen, wie Sie in der jeder Situation cool bleiben und Ihre Achseln trocken halten.

Warum schwitzen wir?

Kurz gesagt: Schweiß kühlt uns ab, wenn’s heiß wird. Besonders bei warmen Temperaturen oder bei einem harten Workout braucht der Körper eine Abkühlung. Auch Nervosität und scharfes Essen können die Wärmeproduktion im Körper antreiben. Schwitzen gleicht also Temperaturunterschiede aus und hilft dem Körper, Wärme nach außen abzuleiten.

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Schwitzen Männer mehr als Frauen?

Forscher einer japanischen Studie fanden 2010 heraus, dass bei Männern der Abkühlungsmotor deutlich früher anspringt, als bei Frauen. Aber: Aktuellen Ergebnissen von australischen und japanischen Studien zufolge ist nicht das Geschlecht, sondern die Größe des Körpers ausschlaggebend. So schwitzen größere Menschen mehr als kleinere – egal ob Mann oder Frau, berichteten die Wissenschaftler im Februar 2017 in der Fachzeitschrift Experimental Physiology.

Was hilft gegen Schwitzen?

Bei gelegentlichem, wärme-bedingtem Schwitzen können z. B. Spezial-Deos helfen: Präparate mit hochkonzentrierten Aluminiumsalzen werden auf die trockene Haut aufgetragen und verschließen die Ausgänge der Schweißdrüsenausgänge. Allerdings können durch das Spezial-Deo Hautreizungen wie Rötungen und Juckreiz verursacht werden. Wenn Sie ständig in Schweiß baden, könnten Sie an der Krankheit Hyperhidrose, also an übermäßigem Schwitzen leiden. Dann sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen. Übrigens ist Schwitzen in fast allen Fällen genetisch bedingt und daher nur begrenzt beeinflussbar.

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Deo hilft nicht allein gegen Schweiß: Setzen Sie auf Antitransipirantien

5 Tipps gegen Schweißflecken

Damit Sie Menschen nicht mehr mit Ihren Schweißflecken in Flucht jagen, sollten Sie sich gut vorbereiten. Mit diesen einfachen Tipps sind Sie vor jeder Schwitzattacke geschützt.

  1. Antitranspirant für trockene Achseln: Deo allein hilft nicht gegen Schweiß. Dafür brauchen Sie ein so genanntes Antitranspirant. Dieses enthält zumeist Aluminiumsalze, die Ihre Schweißporen verengen – und leider auch weiße Rückstände auf der Kleidung hinterlassen. Deshalb nach der Anwendung kurz das Hemd oder Shirt checken, Flecken notfalls sachte ausbürsten.
  2. Keine Schwitzflecken mit der richten Kleidung: Tragen Sie unter Ihrem guten Oberhemd am besten ein Unterhemd. Dieses nimmt den Schweiß in Empfang und verteilt ihn, so dass er schneller verdunsten kann. Beide Hemden sollten aus Baumwolle sein, nicht aus Kunstfasern bestehen. Und: Je legerer der Schnitt, desto besser ist die Luftzirkulation.
  3. Achselpads saugen den Schweiß auf: Besorgen Sie sich Achselpads, wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen: Diese werden unter die Arme geklemmt und saugen den Schweiß auf. So bleibt Ihr Shirt vor Schweißflecken verschont. Achselpads sind in Drogerien erhältlich und kosten zwischen 3 und 10 Euro.

  4. Wasser trinken und cool bleiben: Um weniger zu schwitzen, sollten Sie mehr trinken. Verzichten Sie dabei allerdings auf schwarzen Tee, Kaffee und Alkohol – diese fördern die Schweißproduktion. Sie sollten darüber hinaus auf scharfe, kalorienreiche Speisen verzichten, denn diese kurbeln Ihre Durchblutung an – und damit gleichzeitig die Wärmeentwicklung im Verdauungstrakt.
  5. SOS Schweiß-Alarm – schnell abtupfen: Sie spüren, wie sich die Schweißperlen bilden? Dann ab zur nächsten Toilette: In Notfällen können Sie sich mit einem trockenen Tuch unter den Armen abtupfen und danach Antitranspirant wieder neu auftragen. Noch sicherer: Klemmen Sie sich zudem ein paar Taschentücher unter die Arme, damit Sie nicht wieder zum WC rennen müssen.

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Vorbereitung ist alles: Wenn Sie unsere Tipps befolgen, halten Sie Ihre Achseln trocken und vermeiden peinliche Schweißflecken. Deos und Antitranspirante sind Pflicht, Achselpads können in Notfällen helfen. Alles erledigt? Dann brauchen Sie sich über Schweißflecken keine Sorgen mehr machen.

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