Bauchtraining: Sixpack durch Seilspringen?

Frage: Schaffe ich es durch Seilspringen endlich mein Sixpack freizulegen?
Johannes Kaeppeler, per E-Mail
Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging
Tägliches Seilspringen zahlt sich aus

Unsere Antwort:

Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging. Am besten springen Sie je fünf Minuten vor und nach dem Bauchworkout. 60 Sprünge pro Minute sind dabei Minimum!