Pläne als Download: Trainings- und Ernährungsplan für dicke Arme

So wachsen Bizeps und Trizeps im Express-Tempo. Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Trainingsplan

Der Masterplan aus dem April-2010-Heft als Download: So lieben Sie die Frauen: Mit unserem Masterplan haben Sie in Windeseile muskulöse und starke Arme

Den Plan finden Sie als PDF-Download am Ende der Seite.