Entzugserscheinungen: Welche Folgen hat Vitaminmangel?

Frage: Was bewirkt Vitaminmangel im Körper?

Dennis B., Karlsruhe
Vitaminmangel - mit welchen Folgen muss ich rechnen?
Rissige Fingernägel - eine Folge von Vitamin B7-Mangel

Unsere Antwort:

Mangel an den folgenden Vitaminen haben zur Folge:



  • Vitamin B2: Haarausfall

  • Vitamin B9: Blutarmut

  • Vitamin B12: Nervenschäden

  • Vitamin A: Nachtblindheit

  • Vitamin C: ausfallende Zähne

  • Vitamin E: Herz-Kreislauf-Probleme

  • Vitamin B7: rissige Fingernägel

  • Vitamin B3: Verdauungsprobleme

  • Vitamin D: brüchige Knochen

  • Vitamin B1: Muskelschwäche (Krankheit: Schafsgang)


Vieles, wie man sieht. Zum Glück ist Vitaminmangel bei normaler Ernährung hier sehr selten. Ausnahme: B9 (in Petersilie und Radieschen).

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