Erste Hilfe: Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?

Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?
Schmerzende Stellen am Körper bitte nur vorsichtig kühlen

Ich habe Schmerzen im Knie. Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband?

Frage: Ich habe Schmerzen im Knie. Wie mache ich einen Hot-Ice-Verband? (Guido B., München)

Antwort: Werfen Sie 30 Eiswürfel in einen Eimer mit zwei Liter kaltem Wasser. Schmelzen lassen, Schwamm eintauchen. Umwickelt von einer Binde wird dieser dann auf die schmerzende Stelle gelegt. Das kühlt die Verletzung ohne Kälteschaden.

Wie lindert man Schmerzen?

Wärmen, kühlen oder zum Schmerzmittel greifen? Hier erfahren Sie, wann sich welche Behandlung lohnt

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