So machen Sie auf der 10-km-Distanz den nächsten Leistungssprung! – Ziel: 10 Kilometer unter 37 Minuten
01.01.2018
RUNNER’S WORLD Trainingsplan 10 Kilometer unter 37 Minuten laufen
Mit fünf Einheiten pro Woche 10 Kilometer unter 37 Minuten laufen
Sie laufen ambitioniert und nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil. Die magische 40-Minuten-Marke haben Sie bereits erfolgreich geknackt. Nun möchten Sie den nächsten Leistungssprung machen und Ihre 10-Kilometer-Zeit auf unter 37 Minuten verbessern.
Trainingsplan: 10 Kilometer unter 37 Minuten
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