In 8 Wochen fit werden für 5 Kilometer unter 17:30 Minuten
Beim Laufen lieben Sie das Tempo, strukturiertes Wettkampftraining ist für Sie nichts Neues. Bei Ihrem nächsten 5-Kilometer-Rennen wollen Sie es wissen und Bestzeit laufen, um auf dieser Distanz eine richtig schnelle Zeit stehen zu haben!
Trainingsplan: 5 km unter 17:30 Minuten
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