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RUNNER’S WORLD Trainingsplan 5 km unter 25 Minuten laufen

Dieser Trainingsplan macht Sie fit für ein strammes Tempo von 5 Minuten pro Kilometer.

In 8 Wochen fit werden für 5 Kilometer unter 25 Minuten

Sie laufen regelmäßig mehrmals die Woche, bei Laufveranstaltungen haben Sie die 30-Minuten-Marke schon deutlich unterboten. Jetzt soll die 25-Minuten-Grenze fallen! In acht Wochen werden Sie mit diesem Trainingsplan fit für ein flottes Tempo von 5:00 Minuten pro Kilometer.

01.01.2018
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