5 km unter 25 Minuten laufen

RUNNER’S WORLD Trainingsplan
5 km unter 25 Minuten laufen

Zuletzt aktualisiert am 01.01.2018

In 8 Wochen fit werden für 5 Kilometer unter 25 Minuten

Sie laufen regelmäßig mehrmals die Woche, bei Laufveranstaltungen haben Sie die 30-Minuten-Marke schon deutlich unterboten. Jetzt soll die 25-Minuten-Grenze fallen! In acht Wochen werden Sie mit diesem Trainingsplan fit für ein flottes Tempo von 5:00 Minuten pro Kilometer.