Schließen
Abos & Hefte
Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten
Camp Podcast Aktuelle Ausgabe E-Paper Abo & Hefte

RUNNER’S WORLD Trainingsplan 5 km unter 25 Minuten laufen

Dieser Trainingsplan macht Sie fit für ein strammes Tempo von 5 Minuten pro Kilometer.

In 8 Wochen fit werden für 5 Kilometer unter 25 Minuten

Sie laufen regelmäßig mehrmals die Woche, bei Laufveranstaltungen haben Sie die 30-Minuten-Marke schon deutlich unterboten. Jetzt soll die 25-Minuten-Grenze fallen! In acht Wochen werden Sie mit diesem Trainingsplan fit für ein flottes Tempo von 5:00 Minuten pro Kilometer.

01.01.2018
Zur Startseite
Fitness Ausdauer Apples Smartwatch erhält ihr wahrscheinlich wichtigstes Feature: die EKG-Funktion Apple Watch 5 im Sport-Test Ist Apples neue Smartwatch die ultimative Uhr für Sportler?

Taugt die Apple Watch 5 als Alternative zu Fitness-Trackern und Sportuhren?
Meist gelesen 1 Destination Denim Destination Denim Gewinne mit Amazon Fashion ein 500-Euro-Jeanspaket 2 Gewinne einen Hartschalentrolley von Piquadro Die RELYGHT2 PLUS Kollektion: Moderner Stil in einem eleganten Rahmen aus Aluminium 3 Wer häufig nachts unter Nachtschweiß leidet, sollte einen Arzt konsultieren Nachtschweiß So gefährlich ist nächtliches Schwitzen 4 SH_Bojan-Milinkov_Körperhaltung_1030303081_2100.jpg Körperhaltung verbessern Die effektivsten Übungen gegen schlechte Körperhaltung 5 Trainingsplan: Abnehmen in 12 Wochen Weg mit dem Bauchansatz in 12 Wochen Mit diesem Trainingsplan nimmst du ab, ohne Muskeln zu verlieren 6 Ist häufige Selbstbefriedigung nun gesund oder schädlich? Masturbieren Ist häufige Selbstbefriedigung gesund oder schädlich? 7 Chips gibt es ab jetzt nicht mehr TV-Snacks mit viel Protein 5 richtig gesunde Sofa-Snacks für mehr Muskeln 8 Das beste Potenztraining für einen harten Penis Penis trainieren Das ist das beste Potenztraining für deinen Penis 9 Erfüllen Sie sich selbst einen sexy Wunsch! Sex-Wunschzettel Diese 15 Dinge gehören auf deine Sex-Bucket-List 10 Mit unserem Bauch-weg-Guide kommen Sie zu Ihrem Traumkörper Abnehmen am Bauch Der Bauch muss weg – So schaffst du es
MEN'S HEALTH vom 16. Oktober 2019 als PDF Die neue Ausgabe für 3,99€ Jetzt kaufen