So knacken Sie die magische Grenze für ambitionierte Läufer! Mit unserem Trainingsplan laufen Sie den Halbmarathon unter 1:30 Stunden
02.01.2018
RUNNER’S WORLD Trainingsplan Halbmarathon unter 1:30 Stunden
12 Wochen Training für Ihren Halbmarathon unter 1:30 Stunden
Sie laufen ambitioniert und haben reichlich Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre HalbmarathonBestzeit nach unten schrauben und die magische Grenze von 1:30 Stunden knacken. Mit diesem Plan trainieren Sie sechs Mal pro Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und verschieden schnellen Dauerläufen – damit werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihren Halbmarathon in einer ambitionierten Zeit unter 1:30 Stunden laufen.
Trainingsplan: Halbmarathon unter 1:30 Stunden
- von unseren Experten von Runner's World
- bequem per PayPal bezahlen
- zum Herunterladen und Ausdrucken
mehr Infos
nur 9,90 €
Du bist bereits Kunde? Dann logge dich hier ein.
Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du eine E-Mail mit einem Download-Link. Solltest du Fragen haben, sende eine Nachricht an fitness-shop@motorpresse.de.
Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen MEN'S HEALTH eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
