Marathon unter 2:30 Stunden

RUNNER’S WORLD Trainingsplan Marathon unter 2:30 Stunden

Ein Bestzeiten-Trainingsplan für ambitionierte Marathonläufer. Mit täglichem Training nach unserem Trainingsplan erreichen Sie über die 42,195 Kilometer eine Spitzenzeit von unter 2:30 Stunden

12 Wochen Training für eine Marathonzeit unter 2:30 Stunden

Sie sind sehr ambitionierter Marathonläufer und wollen sich an die 2:30-Stunden-Marke wagen. Eine echte Herausforderung! Mit unserem Plan trainieren Sie dazu täglich, 120 bis 130 Kilometer in der Woche – und werden dank abwechslungsreicher Trainingseinheiten so fit, dass Sie den ambitionierten Kilometerschnitt von fast 3:30 min/km über die komplette Distanz durchzuhalten. So schaffen Sie Ihren nächsten Marathon in einer Top-Zeit von unter 2:30 Stunden.

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Trainingsplan: Marathon unter 2:30 Stunden
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