Trautes Heim, Glück allein – das gilt nicht für Wohngemeinschaften. Hier gibt's andere Regeln des Glücks

Welcher Roman gehört in das Bücherregal eines jeden Mannes? Men's Health präsentiert die männlichste aller Bestsellerlisten

Go East! Die neusten Spots in der Ukraine, Slowakei, Slowenien, Lettland und Russland versprechen pures Powder-Feeling

Ideal für freie Abfahrten: die unberührten Gipfel Russlands. Unser Reporter ist schon mal vorgefahren und gibt Tipps fürs perfekte Powdervergnügen

Freeriding ist Spaß – Trotzdem sollten Sie die Gefahren nicht außer acht lassen. Wie Sie unbeschadet bleiben, zeigen Check 5 und 6

Der 2. Teil unseres großen Cover-Model-Contests: Titelheld Zack verrät die Tricks, mit denen er sein Krafttraining optimiert hat. So erzielen Sie rasche Erfolge beim Krafttraining

Beinheben ist eine der effektivsten Waschbrett-Übungen überhaupt. Unser Experte zeigt Ihnen die perfekte Ausführung und die Top-Variationen

Die Profis der American-Football-Liga NFL gehören zu den fittesten Sportlern der Welt. Um da mitzuhalten, brauchen Sie Power und Stehvermögen. Unser NFL-Workout bringt auch Sie zu mehr Kraft, Tempo und Agilität

American-Football-Spieler gehören zu den fittesten Sportlern. Ihr Workout bringt auch Sie zu mehr Kraft, Tempo und Agilität. 11 Übungen mit Videoanleitung

Mit diesen 4 Kurzhantel-Übungen bringst du deine Brustmuskeln innerhalb von 6 Wochen in Topform. Plus: 5 Top-Brust-Booster

Wir bringen Sie in die V-Form Ihres Lebens. Mit Übungen und Trainingsplänen, die für Profis wie für Einsteiger geeignet sind. Und für Leute mit viel oder wenig Zeit

Breite Schultern, schmale Taille: Mit diesen 8 Übungen bringen wir Sie zur V-Form – in nur 6 Wochen

Drei deutsche Handball-Top-Stars zeigen Ihnen ihre Handball-Trainingsübungen für mehr Stabilität, Kraft und Tempo

Sie können sich schon mal anmelden. Mit dieser Trainingshilfe pflügen Sie wie ein Profi durchs Freiwasser

Obwohl Arndt die Langdistanzen beim Kraulen hasst, meldet er sich bei einer Triathlon-Staffel an. Wie Sie sich auf einen Freiwasser-Wettkampf vorbereiten

Um im Wasser schneller zu werden, müssen Sie an Land die Grundlagen schaffen. Ziehen Sie dieses zirka 20-minütige Dehn- und Kräftigungsprogramm dreimal wöchentlich neben dem Schwimmtraining durch

Sowohl für Anfänger als auch für Profis gilt: Diese 5 Trainingselemente sollte jede Schwimmeinheit beinhalten. Und jetzt: auf die Plätze, fertig – nass!

Freerider brauchen eine besondere Ausstattung. Denn das richtige Safety-Equipment kann Leben retten. Wir zeigen, was Sie abseits der Pisten unbedingt brauchen – und wie Sie dabei noch richtig gut aussehen