Gesund Schwimmen Mit diesen simplen Tipps schwimmen Sie gesünder und besser

Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt – aber nur, wenn Sie diese Tipps vom Orthopäden beachten

Harnblase So oft sollten Sie täglich urinieren

Eine volle Blase kann ganz schön stressig sein. Kann sie bei Überfüllung womöglich platzen? Wir klären die wichtigsten Fragen zur Harnblase

Leistungsbremsen So beeinflussen die Zähne Ihre sportliche Leistung

Bleibt Ihre sportliche Leistungsfähigkeit trotz intensiven Trainings auf der Strecke, kann das an Ihren Zähnen liegen. Das sind die 3 gravierendsten Störquellen im Mund

Besser schlafen 11 Einschlaf-Tipps mit Sofortwirkung

Schnell einschlafen, tief durchschlafen: Diese 11 effektiven Tipps sorgen für eine entspannte Nacht und einen perfekten Start in den Tag

Kalte Ohren 6 Tipps für gesunde, warme Ohren im Winter

Einen Satz heiße Ohren gefällig? Kalte Ohren tun nicht nur weh, sie bergen auch schmerzhafte Gesundheitsrisiken. Mit diesen Tipps kommen Sie gesund durch den Winter

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Der Pflanzenstoff Beta-Carotin hilft, die Haut- und Haarstruktur zu verbessern, stärkt die Sehkraft und wirkt krebsvorbeugend

Essen für mehr Der Guide zur neuen Sporternährung

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Geschmackstest 27 Limonaden im Vergleich

Die Men's Health Redaktion trank sich durch 27 Limonaden. Welche der hippen Getränke uns schmecken und welche weniger, erfahren Sie hier

Waschbrettbauch Das letzte Kilo — weg damit in einer Woche!

Vom Sixpack trennen Sie nur noch Millimeter. Die sind leider aus Fett? Unser Programm lässt hartnäckigste Polster schmelzen