Kathleen Schmidt-Prange
Ernährung & Abnehmen

Kathleen ist täglich auf der Suche nach neuen Food-Trends und Rezept-Highlights. Und dafür ist ihr kein Weg zu weit: Die studierte Ökotrophologin angelte schon Wildlachs in Alaska, vernaschte Kiwis (die grünen, nicht die gefiederten) in Neuseeland und feierte "Pasta-Partys" in Italien. Zu Hause in Hamburg schreibt sie aber am liebsten neue Artikel passend zu ihren Spezialgebieten "Abnehmen und Muskelaufbau" für MensHealth.de und WomensHealth.de. Immer an ihrer Seite: Bürohund Lilly.

Kathleen kontaktieren
Meine aktuellsten Artikel:
Kalorienreiche Getränke
Achtung, Abnehmfalle! Diese 6 Getränke machen dick
Cola ist der "Bösewicht" schlechthin, wenn es ums Abnehmen geht. Doch auch diese vermeintlich gesunden Getränke sind echte Kalorienbomben
Abnehmen
BCAA-Supplements sind meistens in Pulver- oder Kapselform erhältlich. Es gibt sie sogar als Trinkampulle oder Kaubonbon
BCAA
Brauche ich BCAA-Präparate für den Muskelaufbau?
Krafttraining
Aufgeblähter Bauch
Die 8 besten Tipps gegen den Blähbauch
Behandlung
Eiweiß-Diät
Gewicht verlieren ohne Muskeln abzubauen – mit dieser Ernährung klappt's
Abnehmen
Blumenkohlreis
Dieser geniale Low-Carb-Reis hilft dir beim Abnehmen
Abnehmen
Bauerntopf-Rezept
So gelingt dir der perfekte proteinreiche Eintopf – garantiert ohne Fix-Produkte
Gesunde Ernährung
Hühnersuppe
Hilft Hühnerbrühe wirklich bei Erkältungen?
Gesunde Ernährung
Ernährung der Covermodels
Die besten Ernährungstipps unserer Titelhelden
Fitness-Ernährung
Kalorien zählen
Kalorien zählen beim Abnehmen: sinnvoll oder sinnlos?
Abnehmen
Low-Carb-Diät
So nimmst du mit Low Carb ab und hältst dein Gewicht – ohne Jojo-Effekt!
Abnehmen
16:8-Diät
Diese Regeln solltest du bei der 8-Stunden-Diät niemals brechen
Abnehmen
Stoffwechsel anregen
8 Fehler im Alltag, die deinen Stoffwechsel ausbremsen
Abnehmen
Keto-Rezepte
Weg mit dem Bauchspeck: 10 leckere Rezepte, die richtig satt machen
Abnehmen
Lebensmittel zum Abnehmen
Mit diesen 10 Abnehm-Lebensmitteln verlierst du schnell Gewicht
Abnehmen
Die 5 besten Tipps zum Abnehmen
Abnehm-Tipps
Die 5 besten Tipps, um schnell abzunehmen
Abnehmen
Zinkhaltige Lebensmittel
Diese 10 Zinklieferanten stärken deine Abwehrkräfte
Gesunde Ernährung
Schluss mit Völlegefühl
Völlegefühl nach dem Essen
4 Tipps gegen das Völlegefühl nach dem fettigen Weihnachtsessen
Gesunde Ernährung
Mittagstief
Müde nach dem Essen? 6 Tipps, um das Mittagstief zu überwinden
Gesunde Ernährung
Bowl of homemade oatmeal porridge with banana, blueberries and almonds
Porridge
Diese 5 Porridge-Rezepte sind das perfekte Abnehm-Frühstück
Gesunde Ernährung
Tryptophan-Lebensmittel
Dank dieser 7 Lebensmittel wirst du heute Nacht gut schlafen
Gesunde Ernährung
Eiweiß-Blähungen
Von zu viel Protein bekommst du Blähungen? Das hilft!
Fitness-Ernährung
Kalorien
So viele Kalorien brauchst du täglich
Gesunde Ernährung
Kalorienarme Snacks
10 gesunde Snackideen für den Arbeitstag
Gesunde Ernährung
Single-Rezepte
6 einfache Rezepte für Singles
Gesunde Ernährung
Omelette-Rezepte
Diese 3 Omelettes lassen Muskeln wachsen und Fett schmelzen
Abnehmen
134567...9...