Vorteile: Du bist absolut fit und belastbar. "Nachts aufstehen und die Windeln wechseln macht dir nichts aus", sagt Eberhard Schäfer vom Väterzentrum Berlin. Fruchtbarkeit? Top!
Risiken: Berufliche und finanzielle Situation sind oft unsicher, viele suchen den richtigen Weg in ihrem Leben. Durch zeitliche Belastung wird Soziales wie Sport oder Partys zum Luxusgut.
Tipp: Mindestens 1-mal die Woche Freunde zum Essen einladen – Babysitten in großer Runde.
Vorteile: Du lebst in einer gefestigten Partnerschaft, bist physisch gut drauf. Die meisten Männer in diesem Alter stehen fest im Beruf und können ihrem Kind finanziell etwas bieten. "Insgesamt ist es das perfekte Alter", so Schäfer.
Risiken: Dein Job stresst, Überstunden sind die Regel. Kitaplätze sind selten und teuer. Schäfer: "Beruf und Familie sind schwer zu vereinbaren."
Tipp: Schon früh nach der Geburt um den Kita-platz kümmern, Elternzeit im Voraus planen.
Vorteile: Du bist beruflich etabliert, kannst dir ein Kind leisten. Die Frau fürs Leben hast du wohl auch. Ruhe, Gelassenheit und Lebenserfahrung sind hilfreich.
Risiken: Die Fruchtbarkeit sinkt. Und: "In diesem Alter kehrt Routine ins Leben ein. Ein Kind wirbelt erst einmal vieles durcheinander", sagt der Psychologe. Zudem sind Vorurteile gegen-über älteren Vätern ("Opa-Dads") nicht selten.
Tipp: Fit halten! Sportvereine bieten tolle Vater-Kind-Gruppen an.
Vorteile: "Meist ist das Verhältnis zwischen Vater und Kind harmonisch, weil der größte Druck im Job weg ist, du dir etwas aufgebaut hast“, erklärt Schäfer. Du bietest finanziell und sozial ein stabiles Umfeld, deine Erfahrungen helfen bei der Erziehung.
Risiken: Die Fruchtbarkeit lässt nach, das Umfeld ist kritischer, in der Schule gibt’s Sprüche über den alten Vater.
Tipp: Sprich Kind und Umfeld (Lehrer, Freunde) gegenüber Probleme sofort offen an.
Vorteile: In dem Alter ist es selten das erste Kind. "Manche möchten noch einmal eine neue Familie gründen", so der Experte. Du hast Erfahrung, Zeit – das Kind ist Lebensmittelpunkt.
Risiken: Die Fruchtbarkeit ist im Keller, die Gefahr, ein behindertes Kind zu bekommen, steigt. Und: "Ein Kind überfordert viele Männer in dem Alter körperlich."
Tipp: Nach nüchterner Analyse entscheiden. Vom Arzt über Risiken: aufklären lassen. Mit jüngeren Eltern reden.
Wer Kinder zeugen möchte, braucht fruchtbare Spermien. Im Video siehst du, wie du deine Sperma-Qualität optimierst