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Die 3500 Kilometer des Appalachian Trail waren für unseren Leser stets ein ferner Traum. Als sein Vater starb, sagte er sich: jetzt oder nie! 4 Monate wanderte...

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Laufschuhe schlagen Hanteln - wenn es um ein junges Aussehen geht. Denn Laufen ist nicht nur gesund, er bremst auch die Alterung der Zellen am besten aus

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Bei der Fußball-EM in Frankreich zählt er zu den Schlüsselspielern der deutschen Elf. Bei uns verrät Sami Khedira, wieso ihn seine Verletzungen noch stärker...

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Travis kämpfte sich vom übergewichtigen Rheuma-Patienten zum Langstreckenläufer – ein bewundernswerter Weg, der ihn zum Sieger unseres Reach Your...

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Mit diesen Tipps schützen Sie Sehnen, Bänder und Knorpel, wenn Sie nach Trainingspausen wieder durchstarten wollen

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Bevor Sie mit Ihrem Rad auf die erste große Tour gehen, ist ein gründlicher Check wichtig. Das sollten Sie überprüfen

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Früher ist Werkstudent Pascal viel gelaufen, später viel zu wenig. Nach 8 Wochen Ausdauer-Training packt er jetzt sogar einen Halbmarathon. Seine 21 Tipps...

Ausdauer Lösung für Durchfall nach dem Sport? Darmprobleme Durchfall nach dem Sport – was kann ich dagegen tun?

Nach Ausdauerbelastungen kann der Körper mit Darmproblemen, in Form von Durchfällen, reagieren. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch echt peinlich...

Behandlung Schmerzen im Rücken können viele Ursachen haben. Eine Ganganalyse bringt oft Klarheit Kreuzschmerzen Rückenschmerzen nach dem Laufen?

Woran kann es liegen, dass ich beim Joggen ständig Rückenschmerzen bekomme? Das Problem habe ich erst seit vier Wochen.

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Beim Kraulen kommt es vor allem auf das Ausatmen an. So verbessern Sie Ihre Atemtechnik

Krafttraining Ganzkörpertraining mit SUP SUP: Trendsport aus Hawaii Ganzkörpertraining mit SUP

Stand Up Paddling– kurz SUP – trainiert den ganzen Körper und bringt dabei Surf-Feeling auf Deutschlands Kanäle, Seen und Flüsse

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Der Weltmeister gibt Ihnen Triathlon-Tipps fürs Laufen. Damit Sie auch bei der Laufdistanz stets noch einen Schritt zulegen können

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Jetzt aber schnell, Männer! Mit diesen 10 Rennregeln werden Sie ganz fix zum Supersprinter

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Beim Joggen schläft mir regel­mäßig ein Fuß ein. Woran kann das liegen?

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Wenn Sie noch überlegen, wo Sie diese Saison durch den Schnee pflügen wollen: Wir sagen Ihnen, an welchen Orten Skifahren in Europa am billigsten und wo es am...

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