Krafttraining Die besten Tipps gegen die Hühnerbrust Hühnerbrust Diese Übungen helfen bei einer Kielbrust

Aufgeblasener Gockel? Von wegen, Männer mit einer Hühnerbrust sind alles andere als stolz auf sich. Neben der Optik beeinträchtigt die vorgewölbte Brust auch...

Krafttraining Diese 10 Gym-Typen rauben uns den letzten Nerv Diese 10 Gym-Typen rauben uns den letzten Nerv

Das Gym ist zum Trainieren da? Schön wär's. Inzwischen sind Fitnessstudios Schauplätze allerlei Kuriositäten, die vor allem eines drauf haben: uns gehörig auf...

Krafttraining Gibt es Hilfe bei Trichterbrust? Diese Übungen helfen bei einer Trichterbrust

Eine Trichterbrust bringt nicht nur optische, sondern auch gesundheitliche Einschränkungen wie Kurzatmigkeit mit sich. So gleichen Sie den Engpass ganz ohne...

Krafttraining Clevere Gym Hacks Gym Hacks 7 geniale Lösungen für typische Fitness-Probleme

Sie brauchen keine Life Hacks, sondern Gym Hacks? Wir haben da was: Intelligente Lösungen, mit denen Sie ohne großen Aufwand nervige Fitness-Probleme wie...

Krafttraining Paleoaner trainieren gern draußen in der Natur Paleo Lifestyle 7 Dinge, die Sie sicher noch nicht über die Paleo-Lebensweise wussten

Paleo ist mehr als nur ein Diät-Trend – dahinter verbringt sich ein ganzer Lifestyle, der Stoffwechsel, Immunsystem und Verdauung optimieren und so die...

Krafttraining Die peinlichsten Workout-Fails im Netz Workout-Fails: Ab zum Lachmuskel-Training

Schon lange keine seltsamen Verrenkungen mehr im Hantelbereich oder an Fitnessgeräten gesehen? Schade, dabei sind die doch so herrlich komisch. Wir haben die...

Krafttraining Kreuzheben: Darum sollten Sie häufiger mit der Trap-Bar trainieren Trap-Bar Warum jetzt mehr mit dem Kreuzheben-Tool trainieren sollten

Schon mal mit der Trap-Bar trainiert? Falls nicht: unbedingt ausprobieren! Das Tool ist nämlich mehr als nur eine Alternative zum klassischen Kreuzheben mit...

Krafttraining Können wir uns bei dem Gerät abwechseln? Diese Fragen nerven im Fitness-Studio Diese 5 Fragen nerven im Fitness-Studio

Guter Rat ist manchmal das Gegenteil von gut. Zumindest, wenn selbsterklärte Experten im Gym diese nervigen Bemerkungen fallen lassen. Die 5 anstrengendsten...

Fitness-Ernährung Mehr Muskeln, weniger Fett: So effektiv ist Carb Cycling Carb Cycling: Mehr Muskeln und weniger Fett

Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verbrennen? Carb Cycling verspricht genau das. Doch für wen ist das Ernährungskonzept geeignet und wie gut funktioniert...

Krafttraining shutterstock_766135201_Bobex-73_800x462 Fitness-Ziele erreichen Jetzt schaffen Sie es garantiert!

Wir haben unsere besten Tipps, Tricks und Motivationshilfen zusammengestellt, damit Sie Ihre Fitness-Ziele wahr machen. Schluss mit Ausreden, hoch vom Sofa und...

Krafttraining 7 Tipps für die perfekte Body-Transformation Vom Hänfling zum Muskelpaket 7 Tipps für die perfekte Body-Transformation

Sie pumpen, doch Ihr Spiegelbild zeigt keinen Muskel-Erfolg? Fitness-Star Nico verrät seine 7 besten Tipps zur garantierten Body-Transformation

Krafttraining Nicht jeder Personal Trainer macht seinen Job gut. Personal Trainer 12 Anzeichen für einen schlechten Trainer

Coole Sprüche, aber nichts dahinter? Nicht jeder Personal Trainer macht seinen Job gut. 12 Tricks, mit denen Sie einen schlechten Fitness-Coach entlarven

Krafttraining 6 Anzeichen, an denen Sie einen guten Trainer erkennen Personal Trainer finden 6 Anzeichen, an denen Sie einen guten Trainer erkennen

Ein guter Personal Trainer bestimmt nicht nur Ihr Training. Er motiviert und unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Fitness-Ziel. So finden Sie den...

Krafttraining Das sind die neuen Gebote für erfolgreiches Bodybuilding Mehr Muskeln Das sind die neuen Gebote für erfolgreiches Bodybuilding

Sie wollen beim Bodybuilding nicht in der Steinzeit oder im Arnie-Zeitalter stecken bleiben? Diese 6 neuen Trainingsgebote sorgen für mehr Gains und Muskelmasse

Sport & Outdoor Ungleichheit im Fitness Studio Dresscode im Gym Gilt ein Tanktop-Verbot im Fitnesstudio nur für Männer?

Männer dürfen im Fitnessstudio häufig nicht im Muskelshirt trainieren. Doch ist ein Tanktop-Verbot nur für Männer wirklich rechtmäßig? Wir sagen, wie Sie sich...

Krafttraining Es gibt viele Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln Fettverbrennung ankurbeln 5 Fatburning-Mythen auf dem Prüfstand

Es gibt viele Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Diese 5 haben auch Sie garantiert schon gehört. Welche Fatburning-Mythen stimmen und welche Sie...

Krafttraining Im Gym lässt Heiner Romberg aka Dr. Anti Age jüngere Männer alt aussehen Dr. Anti Age im Interview Mit 68 jeden Tag 100 Liegestütze

Kraft schützt vor dem Altern: Im Gym lässt Heiner Romberg aka Dr. Anti Age jüngere Männer alt aussehen. Der 68-Jährige trainiert jeden Tag. Hier erklärt er,...

Krafttraining Männer von heute schwächer als ihre Väter Handmuskeln trainieren Männer von heute schwächer als ihre Väter

Das bärenstarke Männer-Image bekommt Dellen. Denn Kerle schwächeln heutzutage – zumindest beim Händedruck und der Handkraft. Wir verraten, wie Sie wieder...

Krafttraining Kann man mit Youtube fit werden? Youtube-Fitness-Channels im Test Kann man mit Youtube fit werden?

Unser Kollege hat die gängigen Fitness-Channels im Netz getestet. Seine Wahl: Coach Eddy und dessen Youtube-Workout fürs Home-Gym

Krafttraining Mit diesen Intensitätstechniken holen Sie beim Krafttraining noch mehr aus Ihren Muskeln raus Workout-Feintuning 9 Tricks, wie Sie Ihre Übungen intensivieren

Jetzt geht’s ans Feintuning: Mit diesen Intensitätstechniken holen Sie beim Krafttraining noch mehr aus Ihren Muskeln raus

Krafttraining Erfolgsgeschichte des Monats: Ziel – vom Pflegefall zu 100 Kilo Eisen Körper optimieren Vom Pflegefall zu 180 Kilo Eisen

Am Ende sagten sie ihm, er würde nie wieder auch nur eine Bierkiste heben können. Nun drückt Peer 180 Kilo Eisen

Krafttraining Die besten Yoga-Flows für Männer Yoga-Übungen für Einsteiger Die besten Yoga-Flows für Anfänger

Machen Sie sich lang! Wir zeigen Ihnen 7 Yoga-Flows, die wirklich jeder Mann mal ausprobiert haben sollte. Ansehen, locker machen, mitfließen

Krafttraining 3 Fehler, die fast jeder beim Krafttraining macht Fitnessstudio-Fehler 3 Fehler, die fast jeder beim Krafttraining macht

Nicht nur Einsteiger laufen Gefahr, beim Training etwas falsch zu machen. Die 3 häufigsten Fehler beim Workout und wie Sie diese vermeiden können

Krafttraining Hart wie die Hantel selbst: Einige Typen kann im Fitnessstudio nichts unterkriegen Harte Kerle Die 5 toughesten Typen aus dem Gym

Sie denken, Sie sind hart im Nehmen? Sie trainieren jede Woche intensiv und ziehen Ihr Programm gnadenlos durch? Darauf können Sie stolz sein. Doch es geht...

Krafttraining So viel Geld verschwenden Sie im Gym Fitness-Studio-Mitgliedschaft So viel Geld verschwenden Sie im Gym

Das Gym ist Trainingsort Nummer 1 der Deutschen. Doch jeder 8. Fitness-Fan lässt dort monatlich 36 Euro liegen. Wir sagen, warum das so ist und wann es Zeit...

1 ... 4 ... 8 9 10 11 12 ... 14 ... 17
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan! Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form! Jetzt loslegen!