Gute News für alle Schlafmützen, denn: Denn wer früh zu Bett geht, futtert am nächsten Tag weniger und fördert ein gesundes Essverhalten. In diesem Sinne: Gute Nacht!

Wer Ausdauersport treibt, dem fehlt es oft am Eisen im Blut. Der Mangel jedoch kann einen Leistungseinbruch verursachen und krank machen. Wie Sie einem Eisenmangel vorbeugen.

Sogenannte "Detoxnights" sind in Köln gerade total angesagt. Hier gibt es Smoothies statt Shots – bei einer Alkoholgrenze von 0,0 Promille. Ob das Konzept sich durchsetzt?

Nichts schmeckt besser als eine Bulette zwischen einem Brötchen? Falsch! Dann haben Sie noch nicht unseren Pulled Beef-Burger probiert ...

In dem Hype um Cappuccino, Latte macchiato & Co. geht der gute alte Filterkaffee unter. Dabei ist er in vielerlei Hinsicht besser. So gelingt er perfekt

Ich esse immer Ananas aus der Dose. Die frischen Früchte sind mir zu teuer. Meine Freundin behauptet jetzt allerdings, dass in Dosenobst kaum noch Vitamine stecken. Stimmt das?

Waschbrett statt Wampe – wir haben für Sie die schnellsten und effektivsten Fettkiller aufgelistet

Wie lange Sie welches Nahrungsmittel einfrieren können, verraten wir Ihnen hier

Wie viele Kalorien hat eigentlich in Bier? Hat Wasser wirklich keine Kalorien? Und wie hoch ist eigentlich ihr täglicher Kalorienbedarf? Wir klären auf

Die einen halten Kuhmilch für einen wertvollen Eiweiß-Drink, die anderen für einen Hormon-Cocktail, der in Wirklichkeit krank macht. Hier die Fakten zu einem Lebensmittel, das polarisiert

Ungesundes Fast Food lockt an jeder Ecke. Food-Trucks bieten genauso fix eine oft gesündere Alternative. Bei den 7 besten sind wir zu Gast – und greifen Rezepte für Sie ab!

Zu viel Holz auf den Hüften? In unserer 4-teiligen Serie helfen wir Ihnen dabei, Ihren Körper in Form zu bringen. Die 4x4-Fatburning Formel von Men's Health lässt Ihre Kilos purzeln. In Teil 2 verraten wir Ihnen, wie Sie richtig abnehmen....

Statt richtigen Mahlzeiten gibt es beim Trend Food-Replacement lediglich gehaltvolle Shakes. Ob sich das langsfristig durchsetzen kann? Wir machen den Test

Uns stinkt’s! Seit Jahren hat Käse einen schlechten Ruf. Zu Unrecht, denn er liefert Ihnen viele Proteine, Vitamine und Mineralstoffe, hilft so bei Muskelaufbau und Immunabwehr. Hier kommt seine Ehrenrettung

Nachdem Leser Manuel 22 Kilo abgenommen hatte, legte er 6 Kilo wieder zu. Natürlich kein Fett, sondern Muskelmasse! Das Ergebnis kann sich sehen lassen

Natürlich haben wir auch an die Vegetarier gedacht: Hier gibt es Ihren neuen Ernährungsplan zum Absnehmen mit 2 Beispiel-Wochen inklusive leckerer Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittag und Abendessen, plus 1 Snack.

Italienisch belegtes LOGI-Brot, Zwiebel-Speck-Frittata und Puten-Curry stehen am Montag auf dem Speiseplan

Unser Leser Jan wollte nach der Schule die Musterung bestehen und Sport studieren. Doch 30 Kilo Fett standen seinem Plan im Weg. Dieses Abnehmprogramm brachte ihn ans Ziel

Im Geschmackstest haben wir Proteinshakes auf echten Vanille-Geschmack geprüft. Bei manchen suchten wir vergeblich, andere sind echte Gewinner

Hähnchen sollen neuerdings voll von "Killerkeimen" sein, die sich jedem Antibiotikum widersetzen und unsere Gesundheit bedrohen. Lesen Sie, wie gefährlich die antibiotikaresistenten Keime wirklich sind.

Exotische Zutaten sind jetzt in aller Munde – schließlich soll das sogenannte "Superfood" wahre Wunder wirken. Wir verraten Ihnen, was an dem Hype rund um Superfoods dran ist

41 Kilo nahm unser Leser in anderthalb Jahren ab. Alles reine Kopfsache, sagt Christian. Seine erfolgreichsten Fett-weg-Tipps verrät er Ihnen in diesem Interview

Salat steht bei der Low Carb-Diät hoch im Kurs. Wir zeigen Ihnen unsere besten Low Carb-Salate mit weniger als 20 Gramm Kohlenhydraten pro Portion

Früher mopsig, heute muskulös: Durch seine Abnehm-Missionen wurde unser Leser zum 00Sixpack

Macht Spinat stark wie Popeye? Oder spindeldürr wie Olivia? Ist der Verzicht auf tierische Produkte auch für Sportler sinnvoll? Wir haben die grüne Kost auf den Prüfstand gestellt