Fitness-Ernährung Allein hängen Sie beim Sport doch wieder nur Ihrem Alltag in Gedanken nach? Dann suchen Sie sich Partner Richtig essen Beispielhafter Ernährungsplan fürs Ausdauertraining

Ausdauersportler brauchen eine eiweißreiche Ernährung, um Bestleisungen zu erzielen. Ein beispielhafter Ernährungsplan

Gesunde Ernährung Beim Verzehr von Peperoni gibt's gleich doppelt scharfen Genuss Leckerer Spaß 6 Lebensmittel für einen stärkeren Orgasmus

Jetzt wird’s richtig lecker! Es sind wohl zwei der schönsten Dinge, die es gibt: Essen und Sex. Noch besser: beide Sachen haben eine unmittelbare Verbindung....

Gesunde Ernährung Das Erfrischungsgetränk des Sommers heißt Cold Brew Could Brew Warum Sie diesen Sommer "kalten Kaffee" trinken sollten

Vergessen Sie Apfelschorle & Co.: Diesen Sommer trinken wir "kalten Kaffee" oder besser gesagt "Cold Brew". Der enthält 0 Kalorien und liefert maximale...

Gesunde Ernährung sh_393544207_g-stockstudio_Hangover_Food_Fehler_800x462 Erwischt 5 Food-Fehler, die auch Sie jedes Wochenende machen

Ist das Wochenende erst einmal angebrochen, wird die Disziplin geradewegs über Bord geschmissen. Jede Wette, dass auch SIE diese 5 Food-Fehler kennen

Abnehmen Mario hat 33 Kilo abgenommen Minus 33 Kilo Schlank dank Pizza

Die leckerste Abnehm-Strategie der Welt: Mario ließ es kulinarisch so richtig krachen – und nahm trotzdem in 6 Monaten mehr als 30 Kilo ab. Im Interview verrät...

Gesunde Ernährung Zu jedem Tier das richtige Bier zu finden ist gar nicht so schwer Clevere Food-Kombis Zu jedem Tier das richtige Bier

Aber nicht immer dasselbe. Men’s Health hat für jedes Grillgut die passende Sorte ermittelt. Prost!

Abnehmen Mit diesen 7 Tipps hat der Hunger keine Chance Hunger? Fehlanzeige! Mit diesen 7 Tipps werden Sie schneller satt

Mit diesen Strategien sorgen Sie dafür, dass Sie nicht nur schnell, sondern auch lange satt werden

Gesunde Ernährung Kennzeichen einer guten Ananas Reifetest An diesen 4 Merkmalen erkennen Sie eine reife Ananas

Beachten Sie diese vier Merkmale einer Ananas, um herauszufinden, ob sie frisch ist oder nicht. Auch Ihrer Liebsten wird das Früchtchen schmecken....

Gesunde Ernährung Gesättigt vs. ungesättigt: Wie (un)gesund ist Fett denn nun wirklich? Gesättigt oder ungesättigt Das müssen Sie über Fettsäuren wissen

Mal sollen sie gesund sein, mal nicht — alle reden über Fettsäuren und ihre Wirkungen. Wir lösen endlich alle Rätsel und sagen Ihnen, was man essen darf

Abnehmen Der gut schläft, isst gesünder Schlafen Sie gut Wer früher schläft, is(s)t schneller schlank

Gute News für alle Schlafmützen, denn: Denn wer früh zu Bett geht, futtert am nächsten Tag weniger und fördert ein gesundes Essverhalten. In diesem Sinne: Gute...

Vorsorge Tops & Flops für Ihre Ausdauer Sportler-Anämie So beugen Sportler einem Eisenmangel vor

Wer Ausdauersport treibt, dem fehlt es oft am Eisen im Blut. Der Mangel jedoch kann einen Leistungseinbruch verursachen und krank machen. Wie Sie einem...

Gesunde Ernährung Alkoholfreier Smoothie gefällig? Auf den Detoxnights hat man auch ohne Alkohol Spaß Grün statt blau Der neue Party-Trend "Detoxnight" im Check

Sogenannte "Detoxnights" sind in Köln gerade total angesagt. Hier gibt es Smoothies statt Shots – bei einer Alkoholgrenze von 0,0 Promille. Ob das Konzept sich...

Gesunde Ernährung So gelingt der perfekte Pulled Beef-Burger Kau rein So gelingt der perfekte Pulled Beef-Burger

Nichts schmeckt besser als eine Bulette zwischen einem Brötchen? Falsch! Dann haben Sie noch nicht unseren Pulled Beef-Burger probiert ...

Gesunde Ernährung So kochen Sie den perfekten Filterkaffee Trend-Getränk Filterkaffee perfekt zubereiten – so geht's

In dem Hype um Cappuccino, Latte macchiato & Co. geht der gute alte Filterkaffee unter. Dabei ist er in vielerlei Hinsicht besser. So gelingt er perfekt

Gesunde Ernährung Obst und Gemüse enthalten wesentlich mehr Vitamine, wenn sie frisch sind Vitaminverlust Enthält Dosenobst noch viele Vitamine?

Ich esse immer Ananas aus der Dose. Die frischen Früchte sind mir zu teuer. Meine Freundin behauptet jetzt allerdings, dass in Dosenobst kaum noch Vitamine...

Abnehmen & Fatburning Unsere 10 besten Fettkiller-Tipps Schnell abnehmen Mit diesen 10 Fettkillern schmilzt die Wampe

Waschbrett statt Wampe – wir haben für Sie die schnellsten und effektivsten Fettkiller aufgelistet

Gesunde Ernährung Wie friert man Gemüse und Fisch richtig ein? Tiefkühlkost So frieren Sie Lebensmittel richtig ein

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Gesunde Ernährung Jedes Lebensmittel hat einen individuellen Nährwerte und Kalorien Kalorienbedarf ausrechnen So viele Kalorien (ver)brauchen Sie täglich

Wie viele Kalorien hat eigentlich in Bier? Hat Wasser wirklich keine Kalorien? Und wie hoch ist eigentlich ihr täglicher Kalorienbedarf? Wir klären auf

Gesunde Ernährung Milch – ein Naturprodukt? Nicht wirklich Ende der Weißheit So ungesund ist Milch wirklich

Die einen halten Kuhmilch für einen wertvollen Eiweiß-Drink, die anderen für einen Hormon-Cocktail, der in Wirklichkeit krank macht. Hier die Fakten zu einem...

Gesunde Ernährung Food-Truck in Berlin: HEIßER HOBEL Street-Food Das sind Deutschlands beste Food-Trucks

Ungesundes Fast Food lockt an jeder Ecke. Food-Trucks bieten genauso fix eine oft gesündere Alternative. Bei den 7 besten sind wir zu Gast – und greifen...

Abnehmen Men's Health Fatburning Formel: Formen Sie ihren Körper Weg mit der Wampe Die Men's Health-4x4-Fatburning-Formel

Zu viel Holz auf den Hüften? In unserer 4-teiligen Serie helfen wir Ihnen dabei, Ihren Körper in Form zu bringen. Die 4x4-Fatburning Formel von Men's Health...

Gesunde Ernährung Food-Replacement: Trinken statt Essen ist der neue Trend Pulvernahrung Ernährungstrend Food-Replacement im Test

Statt richtigen Mahlzeiten gibt es beim Trend Food-Replacement lediglich gehaltvolle Shakes. Ob sich das langsfristig durchsetzen kann? Wir machen den Test

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Uns stinkt’s! Seit Jahren hat Käse einen schlechten Ruf. Zu Unrecht, denn er liefert Ihnen viele Proteine, Vitamine und Mineralstoffe, hilft so bei...

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Nachdem Leser Manuel 22 Kilo abgenommen hatte, legte er 6 Kilo wieder zu. Natürlich kein Fett, sondern Muskelmasse! Das Ergebnis kann sich sehen lassen

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