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Abnehmen Darum machen dicke Kellner die fettesten Umsätze Nachschlag, bitte Darum sind dicke Kellner gut fürs Geschäft

Obwohl Sie sich fest vorgenommen haben, heute mal nicht so viel zu essen, bestellen Sie im Restaurant doch wieder den XXL-Burger – plus Nachtisch. Und wer ist...

 Gesunde Ernährung So bereiten Sie Wok-Gerichte richtig zu Asiatische Rezepte So bereiten Sie Wok-Gerichte richtig lecker zu

Wok-Gerichte gehen blitzschnell und sind einfach zuzubereiten. Also Messer wetzen, Gemüse schnippeln und Wok anfeuern! So schnell, frisch und gesund haben Sie...

 Gesunde Ernährung Zuckeralarm: So viel Zucker steckt in diesen vermeintlich gesunden Lebensmitteln Aufgedeckt So viel Zucker steckt in diesen 5 "gesunden" Lebensmitteln

Im Supermarkt lauert versteckter Zucker an jeder Ecke. In diesen 5 "gesunden" Lebensmitteln haben Sie aber bestimmt keinen Zucker vermutet, oder?

Krafttraining Es gibt viele Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln Fettverbrennung ankurbeln 5 Fatburning-Mythen auf dem Prüfstand

Es gibt viele Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Diese 5 haben auch Sie garantiert schon gehört. Welche Fatburning-Mythen stimmen und welche Sie...

 Gesunde Ernährung Mehr Fisch auf den Tisch mit Lachs-Rezepte Gesunde Rezepte mit Lachs Essen Sie doch mal wieder Lachs!

Lachs gilt aufgrund seiner Omega-3-Fettsäuren als besonders gesund und sollte mindestens einmal pro Woche auf Ihrem Teller landen. Wie wäre es mit einem...

 Gesunde Ernährung Fleischlos kochen im Video: vegane Kochvideos mit Alexander Flohr Video-Kochshow 7 Rezept-Klassiker für Veganer im Video

Lecker soll es sein, easy und schnell zubereitet – und ohne Fleisch, natürlich? Bitte schön, Alex kocht mit PETA und Men's Health 7 perfekte vegane Rezepte

 Abnehmen Alexander hat 20 Kilo reine Muskelmasse zugelegt Plus 20 Kilo Muskeln Schwer erfolgreich beim Krafttraining

Zunehmen ist noch schwieriger als Abnehmen, zumindest an Muskeln. Unser Leser hat beides mit Bravour geschafft

 Fitness-Ernährung Whey nach dem Workout besser als Whey und Carbs Muskelaufbau Whey-Protein allein effektiver als in Kombi mit Carbs

Proteine + schnelle Kohlenhydrate = bestes Trainingsergebnis? Die Rechnung geht nicht auf, denn Whey allein steigert den Muskelauf- und Fettabbau – so eine...

 Abnehmen Lust auf was richtig Deftiges oder Süßes? Hier kommen die besten Heißhunger-Stopper Blutzucker-Achterbahn 8 Tipps, um den Heißhunger zu stoppen

Heißhunger bleibt beim Abspecken meist nicht aus. Wieso überfällt er uns und wie kann man ihn effektiv bekämpfen? Die Lösung: Unsere 8 Tipps gegen Heißhunger

Abnehmen Mit den besten Diät-Tipps von Men's Health zum Traumgewicht Wampe weg Mit diesen 11 Diät-Tipps zum Wunschgewicht

Low Carb oder Low Fat? Kalorien zählen oder FDH? Wer soll da noch durchsteigen. Wir verraten Ihnen die 11 wichtigsten Abnehm-Fakten, die für alle Diäten gelten

 Gesunde Ernährung Diese Rezepte versorgen Sie mit allen Nährstoffen Vitamine Diese Rezepte versorgen Sie mit allen Nährstoffen

Nie wieder Grübeln beim Kochen: Die Men’s-Health-Versuchsküche hat drei Rezepte entwickelt, die den Tagesbedarf an allen lebenswichtigen Nährstoffen in einer...

 Gesunde Ernährung Gesunde Snacks für jede Gelegenheit Gesunde Snacks Kleine Mahlzeiten für Büro & Co.

Schokolade und Gummibärchen retten Ihnen regelmäßig den Tag? Schluss damit: Ab sofort bunkern Sie diese gesunden Snacks Ihrer Büroschublade

 Gesunde Ernährung Welche Ernährungsform ist für Sie die beste? Finden Sie es heraus Food-News Die perfekte Ernährungsform gibt es nicht

Die richtige Ernährung ist gerade bei Sportlern und Abnehmwilligen wichtiger denn je. Doch welche Ernährungsform ist die beste? Keine, wie eine neue Studie nun...

 Abnehmen 5 Strategien für Muskelsieger Essensregeln Ernährungstipps fürs Bodyweight-Training

Training ist nur die halbe Miete. Beachten Sie diese simplen Grundregeln und essen Sie sich fit, schlank und gesund. Hier unsere Tipps für Ihren Ernährungsplan...

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Salat ist das perfekte Sommer-Food. Wir liefern Ihnen auf diesen Seiten eine Übersicht über die besten Salatorten, Rezepte fürs richtige Dressing und einen...

 Abnehmen Max hat 45 Kilo abgenommen Minus 45 Kilo Sport statt Crash-Diät

Zweimal versuchte unser Leser, mit Crash-Diäten abzunehmen — jeweils vergeblich. Dann änderte er seine Strategie. So verlief sein Wampe-weg-Programm

 Gesunde Ernährung 11 Biersorten im Kalorienduell Durstlöscher Bier 11 Biersorten im Kalorienvergleich

Welches Bier hat mehr Kalorien: Weizen oder Pils? Wir verraten die Vor- und Nachteile der 11 beliebtesten Biersorten – mit und ohne Alkohol

 Gesunde Ernährung Ein gesundes Mittagessen schmeckt noch besser, wenn es auch optisch was hermacht Kantine oder Lunchbox So sieht ein gesundes Mittagessen aus

Büro, Kantine oder zu Hause: Mit einem guten Mittagessen kommen Sie gestärkt und ohne Heißhunger bis zum Abend. Doch wie sieht ein gesundes Mittagessen aus?...

 Gesunde Ernährung Mit diesen 10 Tipps gelingt auch Ihnen der perfekte Smoothie Mix it, Baby 10 Tipps für den perfekten Smoothie

Ob mit Spinat, Grünkohl, Banane und Beeren – Smoothies sind Trend! Wir verraten Ihnen die 10 besten Tipps für die Zubereitung perfekter Smoothies

 Abnehmen Mogelpackung Light-Produkt?! Mogelpackung Nimmt man mit Light-Produkten schneller ab?

Ist es sinnvoll, wenn ich vor allem Light-Produkte esse um schneller abzunehmen?

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So bleiben Männer, die schnell schlank werden wollen, in den zehn heikelsten Situationen eisern

 Fitness-Ernährung Allein hängen Sie beim Sport doch wieder nur Ihrem Alltag in Gedanken nach? Dann suchen Sie sich Partner Richtig essen Beispielhafter Ernährungsplan fürs Ausdauertraining

Ausdauersportler brauchen eine eiweißreiche Ernährung, um Bestleisungen zu erzielen. Ein beispielhafter Ernährungsplan

 Gesunde Ernährung Das Erfrischungsgetränk des Sommers heißt Cold Brew Could Brew Warum Sie diesen Sommer "kalten Kaffee" trinken sollten

Vergessen Sie Apfelschorle & Co.: Diesen Sommer trinken wir "kalten Kaffee" oder besser gesagt "Cold Brew". Der enthält 0 Kalorien und liefert maximale...

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Ist das Wochenende erst einmal angebrochen, wird die Disziplin geradewegs über Bord geschmissen. Jede Wette, dass auch SIE diese 5 Food-Fehler kennen

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Die leckerste Abnehm-Strategie der Welt: Mario ließ es kulinarisch so richtig krachen – und nahm trotzdem in 6 Monaten mehr als 30 Kilo ab. Im Interview verrät...
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