Gesunde Ernährung Der Biofleisch-Guide: Alles über das Fleisch auf ihrem Teller Bio-Produkte auf dem Prüfstand

Ist Bio-Fleisch wirklich besser?

Wir hören inzwischen auf unser Gewissen und kaufen bevorzugt Bio-Fleisch. Aber ist es so gut wie sein Ruf? Wir sagen Ihnen, welches Fleisch Sie guten Gewissens...

Gesunde Ernährung Kohlenhydrate lassen unseren Schweiß stinken Echt dufte Studie

Diese Lebensmittel lassen uns stinken

Dass die obligatorische Knobi-Fahne nicht gerade anziehend auf das weibliche Geschlecht wirkt, ist wohl jedem Mann mittlerweile klar. Das man aber auch...

Krafttraining Es gibt viele Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln Fettverbrennung ankurbeln

5 Fatburning-Mythen auf dem Prüfstand

Es gibt viele Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Diese 5 haben auch Sie garantiert schon gehört. Welche Fatburning-Mythen stimmen und welche Sie...

Abnehmen Alexander hat 20 Kilo reine Muskelmasse zugelegt Plus 20 Kilo Muskeln

Schwer erfolgreich beim Krafttraining

Zunehmen ist noch schwieriger als Abnehmen, zumindest an Muskeln. Unser Leser hat beides mit Bravour geschafft

Fitness-Ernährung Whey nach dem Workout besser als Whey und Carbs Muskelaufbau

Whey-Protein allein effektiver als in Kombi mit Carbs

Proteine + schnelle Kohlenhydrate = bestes Trainingsergebnis? Die Rechnung geht nicht auf, denn Whey allein steigert den Muskelauf- und Fettabbau – so eine...

Abnehmen Lust auf was richtig Deftiges oder Süßes? Hier kommen die besten Heißhunger-Stopper Blutzucker-Achterbahn

8 Tipps, um den Heißhunger zu stoppen

Heißhunger bleibt beim Abspecken meist nicht aus. Wieso überfällt er uns und wie kann man ihn effektiv bekämpfen? Die Lösung: Unsere 8 Tipps gegen Heißhunger

Gesunde Ernährung Diese Rezepte versorgen Sie mit allen Nährstoffen Vitamine

Diese Rezepte versorgen Sie mit allen Nährstoffen

Nie wieder Grübeln beim Kochen: Die Men’s-Health-Versuchsküche hat drei Rezepte entwickelt, die den Tagesbedarf an allen lebenswichtigen Nährstoffen in einer...

Gesunde Ernährung Gesunde Snacks für jede Gelegenheit Gesunde Snacks

Kleine Mahlzeiten für Büro & Co.

Schokolade und Gummibärchen retten Ihnen regelmäßig den Tag? Schluss damit: Ab sofort bunkern Sie diese gesunden Snacks Ihrer Büroschublade

Gesunde Ernährung Welche Ernährungsform ist für Sie die beste? Finden Sie es heraus Food-News

Die perfekte Ernährungsform gibt es nicht

Die richtige Ernährung ist gerade bei Sportlern und Abnehmwilligen wichtiger denn je. Doch welche Ernährungsform ist die beste? Keine, wie eine neue Studie nun...

Abnehmen Max hat 45 Kilo abgenommen Minus 45 Kilo

Sport statt Crash-Diät

Zweimal versuchte unser Leser, mit Crash-Diäten abzunehmen — jeweils vergeblich. Dann änderte er seine Strategie. So verlief sein Wampe-weg-Programm

Gesunde Ernährung 11 Biersorten im Kalorienduell Durstlöscher Bier

11 Biersorten im Kalorienvergleich

Welches Bier hat mehr Kalorien: Weizen oder Pils? Wir verraten die Vor- und Nachteile der 11 beliebtesten Biersorten – mit und ohne Alkohol

Gesunde Ernährung Ein gesundes Mittagessen schmeckt noch besser, wenn es auch optisch was hermacht Kantine oder Lunchbox

So sieht ein gesundes Mittagessen aus

Büro, Kantine oder zu Hause: Mit einem guten Mittagessen kommen Sie gestärkt und ohne Heißhunger bis zum Abend. Doch wie sieht ein gesundes Mittagessen aus?...

Abnehmen Bestimmen Sie selbst, was Sie essen und lassen Sie sich nicht vom Heißhunger übermannen Abnehmfallen + Ausweg

Mit diesen 10 Tipps meistern Sie jede Diät

So bleiben Männer, die schnell schlank werden wollen, in den zehn heikelsten Situationen eisern

Fitness-Ernährung Allein hängen Sie beim Sport doch wieder nur Ihrem Alltag in Gedanken nach? Dann suchen Sie sich Partner Richtig essen

Beispielhafter Ernährungsplan fürs Ausdauertraining

Ausdauersportler brauchen eine eiweißreiche Ernährung, um Bestleisungen zu erzielen. Ein beispielhafter Ernährungsplan

Gesunde Ernährung Das Erfrischungsgetränk des Sommers heißt Cold Brew Could Brew

Warum Sie diesen Sommer "kalten Kaffee" trinken sollten

Vergessen Sie Apfelschorle & Co.: Diesen Sommer trinken wir "kalten Kaffee" oder besser gesagt "Cold Brew". Der enthält 0 Kalorien und liefert maximale...

Gesunde Ernährung sh_393544207_g-stockstudio_Hangover_Food_Fehler_800x462 Erwischt

5 Food-Fehler, die auch Sie jedes Wochenende machen

Ist das Wochenende erst einmal angebrochen, wird die Disziplin geradewegs über Bord geschmissen. Jede Wette, dass auch SIE diese 5 Food-Fehler kennen

Abnehmen Mario hat 33 Kilo abgenommen Minus 33 Kilo

Schlank dank Pizza

Die leckerste Abnehm-Strategie der Welt: Mario ließ es kulinarisch so richtig krachen – und nahm trotzdem in 6 Monaten mehr als 30 Kilo ab. Im Interview verrät...

Gesunde Ernährung Zu jedem Tier das richtige Bier zu finden ist gar nicht so schwer Clevere Food-Kombis

Zu jedem Tier das richtige Bier

Aber nicht immer dasselbe. Men’s Health hat für jedes Grillgut die passende Sorte ermittelt. Prost!

Abnehmen Mit diesen 7 Tipps hat der Hunger keine Chance Hunger? Fehlanzeige!

Mit diesen 7 Tipps werden Sie schneller satt

Mit diesen Strategien sorgen Sie dafür, dass Sie nicht nur schnell, sondern auch lange satt werden

Gesunde Ernährung Kennzeichen einer guten Ananas Reifetest

An diesen 4 Merkmalen erkennen Sie eine reife Ananas

Beachten Sie diese vier Merkmale einer Ananas, um herauszufinden, ob sie frisch ist oder nicht. Auch Ihrer Liebsten wird das Früchtchen schmecken....

Abnehmen Der gut schläft, isst gesünder Schlafen Sie gut

Wer früher schläft, is(s)t schneller schlank

Gute News für alle Schlafmützen, denn: Denn wer früh zu Bett geht, futtert am nächsten Tag weniger und fördert ein gesundes Essverhalten. In diesem Sinne: Gute...

Gesunde Ernährung Obst und Gemüse enthalten wesentlich mehr Vitamine, wenn sie frisch sind Vitaminverlust

Enthält Dosenobst noch viele Vitamine?

Ich esse immer Ananas aus der Dose. Die frischen Früchte sind mir zu teuer. Meine Freundin behauptet jetzt allerdings, dass in Dosenobst kaum noch Vitamine...

Abnehmen & Fatburning Unsere 10 besten Fettkiller-Tipps Schnell abnehmen

Mit diesen 10 Fettkillern schmilzt die Wampe

Waschbrett statt Wampe – wir haben für Sie die schnellsten und effektivsten Fettkiller aufgelistet

Gesunde Ernährung Milch – ein Naturprodukt? Nicht wirklich Ende der Weißheit

So ungesund ist Milch wirklich

Die einen halten Kuhmilch für einen wertvollen Eiweiß-Drink, die anderen für einen Hormon-Cocktail, der in Wirklichkeit krank macht. Hier die Fakten zu einem...

Gesunde Ernährung Food-Truck in Berlin: HEIßER HOBEL Street-Food

Das sind Deutschlands beste Food-Trucks

Ungesundes Fast Food lockt an jeder Ecke. Food-Trucks bieten genauso fix eine oft gesündere Alternative. Bei den 7 besten sind wir zu Gast – und greifen...

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