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Der Kilokick gilt als Geheimwaffe gegen überschüssiges Körperfett, denn er kurbelt die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an. Das solltest du unbedingt...

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EAAs sind essentielle Aminosäuren, die Ihren Muskelaufbau beschleunigen können. Obwohl die Aminosäuren auch in proteinreichen Lebensmitteln enthalten sind,...

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Schnelles und nachhaltiges Abnehmen ist mit der Low-Carb-Methode tatsächlich möglich. Um Ihren Körper erfolgreich umzustellen, sollten Sie diese Dinge beachten

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache. Diese 10 Lebensmittel gelten als natürliche Cholesterin- und Blutdrucksenker und können so Ihr...

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Fleisch und Fisch vom Grill sind ein echter Genuss. Damit das Steak perfekt gelingt, sollten Sie jedoch auf die Grill- und Kerntemperatur achten. So verpassen...

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Sie sind das perfekte Frühstück am Wochenende: Pancakes. Leider enthalten sie oft Unmengen an Mehl und Zucker. Mit diesen Tricks lässt sich der Klassiker...

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