Gesunde Ernährung Die Umstellung zum Veganer beginnt im Kopf Das große Vegan-Special

Vegan leben ist männlich

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise. Wir sagen Ihnen, was es heißt vegan zu leben und wie auch Sie den Übergang zum Veganismus...

Behandlung Körpergröße ist beeinflussbar Schrumpfen im Alter

Körpergröße ist beeinflussbar

Gute Nachricht für zu kurz Geratene: Auch als Erwachsener hat man immer noch einen minimalen Einfluss auf seine Körpergröße

Gesunde Ernährung Sojaprodukte sind rein pflanzlich und Bestandteil der vegane Küche Milch- und Ei-Ersatz

Milch- und Ei-Ersatzprodukte für Veganer

Veganer brauchen neben einer möglichen Alternative zu Fleisch und Fisch, häufig auch Milch- und Ei-Ersatzprodukte. Auch Käse, Honig und Fertigprodukte wie...

Gesunde Ernährung Die VEBU Eenährungspyramide hilft beim Einstieg in ein vegetarisch-veganes-Leben Ernährungsumstellung

Ernährungspyramide für Vegetarier und Veganer

Die Ernährungsumstellung vom Fleischesser zum Vegetarier oder Veganer ist besonders am Anfang nicht leicht. Was darf man als Veganer überhaupt noch essen und...

Gesunde Ernährung Burger sind auch fleischlos lecker Tofu, Tempeh & Quorn

Veganer Fleischersatz im Check

Tierische Produkte kommen bei Veganern nicht auf den Tellern. Statt Fleisch, Fisch & Co. wird stattdessen veganer Fleischersatz aufgetischt. Wir stellen Ihnen...

Gesunde Ernährung Hier gibt es schnelle Rezepte in 15 Minuten EM-Nervennahrung

Schnelle Rezepte für die Halbzeit-Pause

Schnelle Rezepte zur EM: Pizza ist während der Halbzeit schnell bestellt, aber unsere 15-Minuten-Menüs sind noch schneller auf dem Teller

Behandlung Bierverkostungen können Sie zu Hause einfach selber veranstalten Schwenken & schmecken

So läuft eine Bierverkostung ab

Bier lässt sich ähnlich verkosten wie Wein. Der Weltmeister der Biersommeliers, Sebastian Priller vom Brauhaus Riegele in Augsburg, sagt, wie so eine...

Gesunde Ernährung Rezepte für mehr Ausdauer Optimale Ausdauer und Regeneration

Rezepte für mehr Ausdauer

Für lange Wege benötigen Sie kalorienreiche Nahrung. Denn Muskeln, die viel arbeiten, brauchen viel Treibstoff. Pushen Sie Ihre Ausdauer – mit der richtigen...

Fitness-Ernährung Ernährungstipps für starke Arme Low Carb-Ernährungskonzept

Ernährungstipps für kräftige Arme

Wer mehr Muskeln will, muss Essen – und nicht etwa hungern! Hier erklären wir Ihnen das Ernährungskonzept unserer Bizeps-Challenge 2015

Gesunde Ernährung Gerade Pseudogetreide ist immer mehr im Kommen Quinoa, Amaranth & Co

So gesund ist Pseudogetreide

Produkte mit Amaranth, Buchweizen oder Quinoa werden immer beliebter. Doch woraus besteht das sogenannte Pseudogetreide eigentlich und warum ist es so gesund?...

Gesunde Ernährung Hunger? Unsere schnellen Rezepte schaffen Abhilfe

Viel Hunger, wenig Zeit? Schnelle Gerichte unter 30 Minuten

Manchmal muss es am Herd einfach schnell gehen: Für alle mit großem Hunger und wenig Zeit, gibt es hier 25 schnelle Rezepte unter 30 Minuten!

Gesunde Ernährung Gesundes Fast Food einfach selbst gemacht Burger, Pizza & Co

Fast Food schnell & einfach selbst gemacht

Wer unter Zeitdruck steht, muss nicht automatisch auf eine gesunde Ernährung verzichten. Diese gesunden Junkfood-Rezepte beweisen es

Gesunde Ernährung Kombinieren Sie Lebensmittel für bessere Wertigkeit Pommes, Püree & Co

Die besten Beilagen zu Fisch, Fleisch oder Tofu

Erst die richtige Beilage macht ein Essen perfekt. Unsere leckeren Beilagen-Rezepte passen nicht nur hervorragend zu Fisch und Fleisch, sondern schmecken auch...

Gesunde Ernährung Nicht jeder Fisch gehört auf den Tisch beziehungsweise ins Netz Flossen weg!

Bedrohte Fischarten

Achtzig Prozent der Fischbestände weltweit sind bereits überfischt. Wir verraten Ihnen, welche Meeresbewohner Sie noch guten Gewissens genießen können

Gesunde Ernährung Tee bitte nur mit Honig und Zitrone Zellstress

Tee bitte nur mit Honig und Zitrone

Einen im Tee haben ist gesund? Nein, aber zwei – nämlich Zitrone und Honig! Das Duo ist der perfekte Zellstress-Killer

Gesunde Ernährung Stevia-Produkte im Geschmackstest Zuckerersatz ohne Kalorien

Stevia-Produkte im Geschmackstest

Stevia-Produkte sind gerade voll im Trend. Aber wie schmecken die Produkte, die mit dem den pflanzlichen Zuckersatz gesüßt werden? Wir haben es getestet

Gesunde Ernährung Fisch bleibt im Gefrierschrank länger frisch Einfrieren

Frischen Fisch einfrieren?

Kann man rohen Fisch eigentlich einfrieren? Und wenn ja, wie lange bleibt er dann haltbar?

Gesunde Ernährung Da darf auch die Liebste von naschen, denn Sushi ist sehr gesund Rollanleitung

So macht man Sushi richtig

Lunchtime in Japan: geschickte Griffe, blitzschnelle Bewegungen, eine Klinge. Zu schnell fürs Auge. Darum hier die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum perfekten...

Gesunde Ernährung Offene Fischdosen gekühlt lagern und innerhalb von zwei Tagen verbrauchen Ernährung

Ist Fisch aus der Dose gesund?

Fisch ist gesund – das habe selbst ich inzwischen begriffen. Aber muss er immer fangfrisch sein, oder reichen auch Sardinen aus der Dose?

Gesunde Ernährung Bier selber brauen: So geht's Brauanleitung

Bier selber brauen – so geht's

Bier kaufen kann man überall. Doch den Umweg in den Supermarkt können Sie sich jetzt sparen, denn ab heute brauen Sie Ihr Bier einfach selbst

Krafttraining Als Veganer zum Sixpack Fleischlos zum Sixpack

Veganer Ernährungsplan für mehr Muskeln

Henning hat mindestens 3 Mal, Philip 6 Mal in der Woche trainiert. Hier ist ihr veganer Speiseplan für einen Beispieltag, plus: der Trainingsplan für veganer...

Gesunde Ernährung MensHealth-Redakteure brauten ihr Bier selbst Kleinstbrauerei

Bier selbst brauen - so funktioniert's

Pils vom Kiosk kann jeder kaufen. Wir haben selbst mit Hopfen und Malz hantiert. Hier ist eine Brauanleitung aus erster Hand

Gesunde Ernährung Auch bei Cocktails und Longdrinks können Sie Kalorien sparen Party-Drinks

Cocktails im Kalorienduell

Wer gerne zu Cuba Libre, Caipirinha und Co. greifen will, sollte wissen, wo das Wampen-Risiko am größten ist

Gesunde Ernährung Die gesündesten Fischarten kommen heut f(r)isch auf den Tisch F(r)isch auf den Tisch

Die gesündesten Fischarten

Fisch ist gesund! Diese beliebten Süß- und Salzwasserfische enthalten die meisten Proteine, Vitamine und andere gesunde Nährstoffe und sind daher die...

Gesunde Ernährung Die in Kakao enthaltenen Flavonoide in der Schoki fördern die Durchblutung und so die Leistung Ihres Gehirns. Gesunde Ernährung

Die 40 besten Anti-Aging-Foods

Dies sind die 40 besten Lebensmittel, die Ihren Körper attraktiv und gesund halten

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Rezeptdatenbank
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