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Grillbeilagen sind eben nicht nur schnödes Beiwerk. Salate, Gemüse, Brot und Dips sind die perfekte Ergänzung zu herzhaftem Fleisch und Fisch vom Rost. Hier...

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Gesunde Ernährung Beeren sind zuckerarm und dürfen täglich Teil des Müslis sein Fructose Darum ist Fruchtzucker nicht gesünder als normaler Zucker

Lange galt Fructose als "der bessere Zucker" – bis jetzt. Hier kommt die bittere Wahrheit über den angeblich so gesunden Fruchtzucker. Plus: die wichtigsten...

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Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide gehören regelmäßig auf Ihren Speiseplan. Plötzlich sollen diese Lebensmittel krank machen. Grund: enthaltene Lektine. So...

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Eine Portion reine Haut bitte! Wir sagen Ihnen, wie Sie Pickel mit der richtigen Ernährung bekämpfen – ganz appetitlich, versprochen!

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Seit Jahren warnen Mediziner und Medien vor einem überhöhten Salzkonsum. Aber sind die gesundheitlichen Auswirkungen wirklich so schlimm? Zeit für ein...

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Hüttenkäse ist nicht nur ein prima Muskelfutter, sondern auch ein guter Verbündeter im Kampf gegen die Kilos. Pur bekommen Sie ihn nicht runter? Müssen Sie...

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Wohin mit den ganzen übrig gebliebenen Ostereiern? Ab auf den Teller! Mit diesen 7 leckeren Rezept-Ideen können Sie hartgekochte Eier blitzschnell in eine...

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Mikrowellen sind nur was für Kochmuffel und das Essen aus der Mikrowelle ist schädlich? Mit diesen Vorurteilen räumen wir nun auf und verraten Ihnen die besten...

Gesunde Ernährung Begehen Sie auch diese 5 Frühstücks-Fehler? Frühstücksfehler Diese 5 Lebensmittel sind echte No-Gos beim Frühstück

Mit einem gutem Frühstück starten Sie energiegeladen in den Tag. Diese 5 Frühstücksfehler sollten Sie dabei aber lieber nicht begehen, vor allem nicht, wenn...

Gesunde Ernährung Kochen als Single: die besten Rezepte Single-Rezepte 20 schnelle und einfache Rezepte für die Singleküche

Gehören Sie auch zu den Single-Männern, die glauben, es würde sich nicht lohnen, für sich alleine zu kochen? Unsere Rezepte für die Singleküche beweisen das...

Abnehmen Emotional Eating: Frust, Langeweile oder echter Hunger? Frustessen Frustessen: So machen Sie Schluss mit Emotional Eating

Sie greifen bei Stress, Frust oder aus Langeweile zu Keksen und anderen Süßigkeiten? Schluss damit! Denn mit Essen lösen Sie keine Probleme. So stoppen Sie Ihr...

Gesunde Ernährung 10 Kichererbsen-Rezepte 10 Kichererbsen-Rezepte, die Sie probieren müssen

Kichererbsen sind kleine Eiweißbomben, die sich zu Hause gut auf Vorrat bunkern lassen. Was Sie da dann mit ihnen anstellen? Na unsere leckeren...

Abnehmen So specken Sie mit der Eiweiß-Diät endlich ab Eiweiß-Diät Schnell und einfach abnehmen – ohne Jojo-Effekt

Gesund UND schnell abnehmen ohne dabei Muskelmasse zu verlieren geht nicht? Dank der Eiweiß-Diät schon! Wir haben Tipps und Rezepte parat, damit sie Ihr...

Gesunde Ernährung Diese Proteinlieferanten sollte Sie nicht unterschätzen Diese 8 Proteinlieferanten sollten Sie nicht unterschätzen

Fisch und Fleisch enthalten viel Protein, das weiß jeder. Doch Nüsse, Samen & Co. hat dabei kaum einer auf dem Zettel. Mit diesen 8 kleinen Helfern verpassen...

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Brot und Müsli zum Frühstück sind bei der Low Carb-Diät tabu. Doch was landet dann auf dem Frühstückstisch? Am besten eines unserer 25 kohlenhydratarmen...

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In NY gibt es mittlerweile tatsächlich Läden, in denen ausschließlich Knochenbrühe verkauft wird. Verrückt, die Amis! Oder? Nö, ganz schön clever, denn die...

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