Fettarm

Alle Gerichte, die weniger als 20 Gramm Fett pro Portion beinhalten.

Kiwi-Erdbeer-Proteinshake
Kiwi-Erdbeer-Proteinshake

Ein fruchtiger Sommer-Smoothie für Kraftsportler, der einen leckeren Kick auf Eiweiß und Fruchtzucker gibt

Pfirsich Shake
Pfirsich-Shake

Unter der samtig weichen Haut des Pfirsich verbirgt sich sein saftiges Fruchfleisch, das man nicht nur pur sondern auch in ...

Sommerlicher Milch-Proteinshake mit Melone

Bananen-Orangen-Proteinshake
Bananen-Orangen-Proteinshake

Vergessen Sie den kalorienreichen Eisdielen-Klassiker mit Sahnehaube: Dieser Bananen-Jogurt-Shake ist lecker und figurfreundlich zugleich!

Lachs-Burrito

Stachelbeer-Marmelade

Sie können auch 0815-Marmelade aus dem Supermarkt kaufen. Oder: Sie kochen sich ganz einfach Ihre eigene Lieblingsmarmelade

Apfel-Nuss-Shake

Gesunder All-inklusive Shake für morgens, mittags oder einfach Zzwischendurch. Äpfel neben zahlreichen Vitaminen, auch entzündungshemmende, sekundäre Pflanzenstoffe und jede Menge ...

Salat mit Garnelen
Salat mit Garnelen

Schneller Garnelen-Salat, der auch Kochanfängern spielend gelingt

Selbstgemachte Hamburger
Selbstgemachte Hamburger

Shake mixen
Bananen-Ei-Shake mit Weizenkleie

Das wird Ihren Muckis schmecken: Ein Bananen-Ei-Shake mit einem Hauch von Zimt

Caprese mit Balsamico & Büffelmozzarella

Exotische Curry-Shrimps mit Blumenkohl und grünen Bohnen

Blumenkohl und Curry-Shrimps - hört sich komplizierter an als es ist, denn das Gericht macht sich quasi ganz von allein: ...

Kalte Minzsuppe mit Gurke & Mandeln

Scharfe Asianudeln mit Huhn
Scharfe Nudeln mit Hähnchen und Nüssen

Indischer Bohnensalat mit Spinat
Indischer Salat mit Bohnen & Kichererbsen