Muskelaufbau

Alle Gerichte, die 45 Gramm Eiweiß oder mehr pro Portion beinhalten.

Herzhafter Kichererbsen-Eintopf mit Schweinefleisch und Koriander

Ihr Sombrero ist Ihnen beim Genuss dieses Eintopfes noch nicht vom Kopf geflogen? Dann nehmen Sie beim nächsten Mal mehr ...

Reisnudeln mit Spinat & Huhn Pad Thai

Sobanudeln mit Erdnüssen & Schweinefleisch
Sobanudeln mit Erdnüssen & Schweinefleisch

Soba sind Nudeln aus Buchweizen und liefern mehr Ballaststoffe als Weizennudeln. Probieren Sie diese köstliche Fernköstlichkeit – sie werden es ...

Gnocchi mit gedünsteten Bohnen & Putenbrust

Chinanudeln mit würzigem Fleisch
Chinanudeln mit würzigem Fleisch

Klar, Sie können auch zum China-Imbiss gehen. Aber diese China-Nudeln sind viel gesünder und frischer als die fettigen Imbiss-Gerichte

Rigatoni mit Schinken & Erbsenpüree

Chorizo con Caramba

Ey Caramba: Dieser deftige Mix aus Hähnchen und feuriger spanischer Chorizo-Wurst stopft viele hungrige Mäuler auf einen Schlag. Damit können ...

Haehnchenbrust-mit-Brokkoli-und-Ofenkartoffeln
Hähnchenbrust mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Einfach und schnell zubereitet: Hühnchen mit knackigem Brokkoli und herzhaften Ofenkartoffel. Liegt nicht schwer im Magen und hält trotzdem lange ...

Kubanischer Eintopf

Schweine-Tacos

Schnitzel in exotischer Obstsauce

Gemüsesuppe mit Huhn und Parmesan

Süßer Lauchsalat mit Fisch

Kokos-Schoko-Bananen-Proteinshake
Kokos-Schoko-Bananen-Proteinshake

Raffinierter Proteinshake mit Erdnussbutter, Kaffeepulver, Kokosflocken, Bananen und natürlich Proteinpulver

Walnuss-Bananen-Schoko-Proteinshake
Walnuss-Bananen-Schoko-Proteinshake