Beeren

Beere(n)

Ob rote, blaue oder schwarze – Beeren sind voll mit Antioxidantien, etwa Anthocyanen. Die sekundären Pflanzenstoffe helfen den Muskeln zu regenerieren. Darüber hinaus liefern die Beeren Folsäure – wichtig für die Zellteilung und fürs Muskelwachstum.