Thunfisch im eigenen Saft

Thunfisch im eigenen Saft

Thunfisch im eigenen Saft (oder auch in Wasser) ist eigene gesunde, kalorienarme und eiweißreiche Alternative zu frischem Thunfisch. Denn nicht immer haben wir die Möglichkeit frischen Fisch an der Theke zu kaufen, daher kann auch mal der Dosenfisch im Einkaufskorb landen. Thunfisch im eigenen Saft hat pro 100 Gramm nur rund 120 Kalorien, 2 Gramm Fett und satte 25 Gramm Eiweiß. Der Dosenthunfisch macht sie besonders gut im Salat, auf dem Brot oder als Pizzabelag.