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Das neue Men's Health DAD ist da!
Zuckerfalle "Kinderlebensmittel": Gesunde Kindersnacks im Test Zoroyan / Shutterstock.com

Mahlzeiten für zwischendurch Gesunde Snacks für Kinder

Kinder mögen's süß, Eltern gesund – schwierige Kombi! Wir haben gesunde Kindersnacks getestet, die Sie mit gutem Gewissen "verfüttern" können

Kinder lieben Süßes. Immer, überall und in jeder nur möglichen Form. Am besten als kleiner Snack für Zwischendurch. Zum Glück gibt es so viele gesunde Kinderlebensmittel, die speziell für Kids entwickelt wurden und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, stimmt’s? Leider nein, denn genau hier liegt das Problem: In der Lebensmittelindustrie wird bei der Herstellung der sogenannten „Kinderlebensmittel“ meist fleißig mit Zucker und Fett hantiert. Klar, Fett ist ein Geschmacksträger und Zucker macht alles so schön süß. Doch wieso steht denn da „gesund“, „mit vielen Vitaminen“ oder „mit einer Extra-Portion Milch“ drauf und nicht „Zuckerschleuder“ oder „Fettbombe“? 

Zuckerfalle "Kinderlebensmittel": Zucker, soweit die Zutatenliste reicht

Zuckerfalle "Kinderlebensmittel": Gesunde Kindersnacks im Test
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Zucker, Farbstoffe und künstliche Aromen – darauf kann Ihr Kind gut verzichten 

Daher greifen einige Hersteller ganz tief in die Trickkiste. Bunte, aufwendige Verpackungen, lustige Sammelbilchen oder kleine Spielfiguren als Beilage ziehen schon die Kleinsten in Ihren Bann. Doch lassen Sie sich nicht täuschen: Egal ob ein großes Glas Milch oder Getreide auf der Packung abgebildet ist – werfen Sie immer einen zusätzlichen Blick in die Zutatenliste, denn hier kommt die Wahrheit ans Licht. Die Zutaten werden dort nach ihrer mengenmäßigen Verteilung aufgelistet, die Zutat die also mengenmäßig am stärksten vertreten ist, steht ganz vorne. Hier eine kleine Stichprobe, der ersten 3 Zutaten in:

> Haribo Goldbären: Glukosesirup, Zucker, Gelatine
> Kellogs Froot Loops: Getreidemehle, Zucker, Glucosesirup
> Fruchtzwerge: Frischkäse, Zucker, Rahm
> Caprisonne Orange: Quellwasser, Zucker, Orangensaft

Zucker ist in allen diesen Produkten eine der Hauptzutaten. Und das sind keine Einzel- oder Ausnahmefälle. Sprich: Jedes dieser Produkte sorgt für eine kleine „Zuckerinfusion“ zwischendurch. Der Blutzuckerspiegel steigt nach dem „Genuss“ rasant an, man ist aufgekratzt und energiegeladen und will im nächsten Moment schon wieder Nachschub, da der Blutzuckerspiegel nach dem kurzzeitigen „Hoch“ schon wieder sinkt. Teufelskreis. 

Frische schlägt Convenience

Zuckerfalle "Kinderlebensmittel": Gesunde Kindersnacks im Test
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Ein süßes Stück Melone schmeckt Kindern besser als jeder Riegel

Frisches Obst und Gemüse, Vollkorn und Milchprodukte (nicht zu stark verarbeitete) sind die bessere und meist auch günstigere Snack-Wahl.
 Selbstgemachtes, ungesüßtes Popcorn oder Trockenfrüchte, Nüsse und Reiswaffeln stehen bei den Kleinen hoch im Kurs. Sie gehen zudem viel langsamer ins Blut über und versorgen Gehirn und Körper so gleichmäßig mit Energie. So kann sich Ihr Kind viel leichter konzentrieren. 

Es geht auch gesund

Zuckerfalle "Kinderlebensmittel": Gesunde Kindersnacks im Test
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Gesunde Kindersnacks ohne Zuckerzusatz kann Ihr Kind ruhig in den Wagen schmuggeln 

Die meisten Kinderlebensmittel sollten demnach nicht als Snack angesehen werden, sondern viel mehr als das was sie eigentlich sind: als Süßigkeit. Und die sollte es nicht ständig zwischendurch geben. Aber es gibt natürlich auch positive Ausnahmen: Lebensmittelhersteller, die zum Beispiel ausschließlich Bio-Zutaten verarbeiten, komplett auf jeglichen Zuckerzusatz verzichten und Aromen und Konservierungsstoffe überhaupt nicht in die Tüte kommen. Hier wird auf die natürliche Süße von Früchten und Eigenaroma von Gemüse gesetzt. Denn so lassen sich wirklich gesunde Kindersnacks herstellen, die von Ihren Kindern bedenkenlos genascht werden können. Und wie schmeckt das gesunde Zeug? Unsere kleinen Testesser aus der Redaktion, die sich (nicht ganz) freiwillig als Verkoster zur Verfügung gestellt haben, haben sich tapfer durch das Naschwerk probiert. Was dabei rauskam, sehen Sie auf den nächsten Seiten. Und auch wenn nicht jedes Produkt jedem Kind geschmeckt hat – empfehlenswert sind sie alle. 

PLUS: Foodwatch hat 281 Kinderlebensmittel getestet und die Ergebnisse in einer übersichtlichen Tabelle mit Ampelkennzeichnung darfgestellt. Hier geht's zum Download!

Gesunde Snacks für Kinder im Test: Mogli Moothies

Mogli Moothies von Damia
PR
Mogli Moothies, Portionsbeutel 100 g 

Produktversprechen: "Der köstliche Fruchtsnack in demeter-Qualität - 100 % Frucht und ganz viel Geschmack. Ideal für die Pause und für unterwegs."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Apfel / Banane / Erdbeer-Moothie pro 100 g  Aprikose / Banane / Quitte-Moothie pro 100 g  Pflaume / Birne / Quitte-Moothie pro 100 g 
Kalorien  60 kcal  63 kcal  53 kcal 
Kohlenhydrate 11,9 g 13,6 g 11,7 g 
davon Zucker 10,7 g 11,8 g  8,6 g 
Eiweiß 0,6 g 1,0 g  0,7 g 
Fett  0,5 g 0,2 g  0,6 g 
Salz  0,0 g 0,0 g 0,0 g 

Unser Testergebnis: Durchweg lecker – die Sorten sind durch die Bank weg zu empfehlen und schmeckten den kleinen Testern irre gut. 

Mehr Infos unter www.damiagmbh.de

Gesunde Snacks für Kinder im Test:

Mogli Bio-Apfelringe

Bio-Apfelringe von Mogli
PR
Mogli Bio-Apfelringe, Portionsbeutel 30 g  

Produktversprechen: "Unsere getrockneten Apfel-Ringe enthalten keine Zusatzstoffe - nur das volle Aroma fruchtiger demeter-Äpfel. Der gesunde Snack im praktischen Portionsbeutel für die Pause oder den kleinen Imbiss unterwegs."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro 100 g 
Kalorien  312 kcal 
Kohlenhydrate 69,5 g 
davon Zucker 63,2 g 
Eiweiß 1,6 g 
Fett  0,6 g 
Salz  < 0,01 g

Unser Testergebnis: Getrocknete Apfelringe sind nicht jedermanns Sache – zu fad, zu labbrig. Doch unser Testesser fanden durchaus Gefallen an den Bio-Apfelringen ohne Zusätze. 

Mehr Infos unter www.damiagmbh.de

Mogli Bio-Nuss-Mix

Mogli Bio-Nuss-Mix von Damia
PR
Mogli Bio-Nuss-Mix, Portionsbeutel 50 g 

Produktversprechen: "Eine leckere Nuss-Fruchtmischung in Bio-Qualität aus fruchtigen Sauerkirschen, Maulbeeren und Physalis und knackigen Paranüssen, Walnüssen, Haselnüssen, Cashewnüssen und Mandeln. Im praktischen Portionsbeutel für Schule, Sport und Freizeit."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro 100 g 
Kalorien  566 kcal 
Kohlenhydrate 18,7 g
davon Zucker 17,3 g
Eiweiß 16,3 g 
Fett  47,9 g
Ballaststoffe  7,9 g
Salz  < 0,02 g 

Unser Testergebnis: Gesunde Mischung aus Trockenfrüchten und Nüssen für Zwischendurch. Ist Ihr Kind eher von der wählerischen Sorten, stellen Sie sich einfach Ihre eigene Nuss-Frucht-Mischung zusammen. 

Mehr Infos unter www.damiagmbh.de

Mogli Bio-Frucht-Mix

Mogli Bio-Frucht-Mix von Damia
PR
Mogli Bio-Frucht-Mix, Portionsbeutel 40 g 

Produktversprechen: "Eine leckere Trockenobst-Mischung in Bio-Qualität aus fruchtigen Mango- und Ananasstücken, aromatischen Cranberrys und knusprigem Kokos. Im praktischen Portionsbeutel für Schule, Sport und Freizeit."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro 100 g 
Kalorien  409 kcal 
Kohlenhydrate 57,6 g 
davon Zucker 53,7 g 
Eiweiß 3,6 g 
Fett  17,2 g 
Salz  0,03 g

Unser Testergebnis: Exotischer Trockenobst-Mix mit Kokoschips. Kam bei unseren Testern gut an, kann man sich aber auch selber mixen. 

Mehr Infos unter www.damiagmbh.de

Kinder-Smoothies von Innocent

Kinder-Smoothies von Innocent
PR
Kinder-Smoothies von Innocent, Portionsgröße 180 ml

Produktversprechen: "Aus 100 % Obst und Fruchtsäften und sonst nichts, Ohne Stückchen."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Erdbeere, Brombeere, Himbeere pro 100 ml Orange, Mango, Ananas pro 100 ml
Kalorien  53,1 kcal  55,9 kcal 
Kohlenhydrate 12 g 13 g
davon Zucker 10 g 11 g 
Eiweiß 0,5 g 0,7 g 
Fett  0 g 0 g 
Salz  0 g 0 g
Ballaststoffe  0,6 g  0,8 g

Unser Testergebnis: Samtig weiche Smoothies, die Groß und Klein auf der Zunge zergehen. Zwei leckere Frucht-Kombis, die bei allen Testern durchweg gut ankamen. Quetschbare Verpackung, die auch einen Tag im Ranzen übersteht. Am besten schmecken die Smothies aber gut gekühlt direkt aus dem Kühlschrank.  

Mehr Infos unter www.innocentdrinks.de

BISSCHEN Bio-Fruchtchips

BISSCHEN Bio-Fruchtchips von Govinda
PR
BISSCHEN Bio-Fruchtchips, Packungsgrößen 16 g / 21 g /23 g 

Produktversprechen: "Knuspriger Knabberspaß aus 100% Frucht. Durch die modernste Gefriertocknung bleiben die herrlichen Fruchtaromen besonders gut erhalten." 

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Beeren-Mix
pro 100 g
Frucht-Mix
pro 100 g
Gelbe Früchte-Mix
pro 100 g 
Kalorien  214 kcal  279 kcal  355 kcal 
Kohlenhydrate 45,9 g 62,8 g 73,4 g 
davon Zucker 45,8 g 60,5 g  62,3 g 
Eiweiß 7,3 g 5,0 g  3,5 g 
Fett  3,8 g 2,6 g  2,0 g 
Salz  < 0,1 g  < 0,1 g  < 0,1 g 
Ballaststoffe  17,8 g  12,5 g 9,5 g 

Unser Testergebnis: Süß, zum Teil knusprig und irre lecker: Die BISSCHEN-Fruchtchips sind zwar nicht extra für Kinder gemacht, schmecken aber auch den Kleinsten. Ob pur oder im Müsli – die natürliche Süße der Früchte entfaltet sich langsam auf der Zunge. Gute Portionsgröße, in wiederverschließbaren Dosen für unterwegs. 

Mehr Infos unter www.govinda-natur.de

Cheesstrings

Cheesstrings im Test
PR
Cheesstrings von Kerry Foods

Produktversprechen: "Cheestrings – echter Käse, der Spaß macht und mild im Geschmack ist! Cheestrings werden zu 100 % aus Milch hergestellt – in jedem String steckt ein Glass Milch. Und das Beste: Der Käse lässt sich in Streifen abziehen! Cheestrings enthalten weder künstliche Farb- oder Konservierungsstoffe, noch Gluten."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Original pro Stück (21 g) Twister pro Stück (21 g) Spaghetti pro Portion (17 g) 
Kalorien  64 kcal  64 kcal  54 kcal 
Kohlenhydrate 0,5 g  0,5 g  < 0,5 g 
davon Zucker < 0,5 g  < 0,5 g  < 0,5 g 
Eiweiß 4,8 g  4,8 g  4,6 g 
Fett  4,7 g  4,7 g  3,9 g 
Salz  0,3 g  0,3 g  0,3 g 

Unser Testergebnis:  Mit Essen spielt man nicht? Das wird bei den Cheesstrings eher schwierig, denn gerade die Spaghetti haben es unserem Redaktions-Nachwuchs angetan. So schmeckt Käse auch Kindern, die um das Milchprodukt sonst eher einen Bogen machen. Und für alle Eltern, die denken dass hier gar kein "echter Käse" drinsteckt, gibt es Entwarnung: Bei den Cheesstrings handelt es sich nicht um ein "Imitat", da ist wirklich drin was draufsteht. Es handelt sich um sogenannten Filata-Käse. Hierbei wird der Käsebruch nach dem Abtropfen mit heißem Wasser überbrüht, so lässt sich der Käse in die Länge ziehen und in Form bringen - so entstehen die abziehbaren "Fäden" in den Cheesstrings. Die zwei Farben beim "Twister" kommen übrigens nicht durch den Zusatz von Farbstoffen zu Stande, sondern durch die Zugabe von Paprika. 

Mehr Infos unter www.cheestrings.net

Fruchtbar Bio-Apfelringe

Fruchtbar Bio-Apfelringe von jufico
PR
FruchtBar Bio-Apfelringe, Portionsgröße 25 g

Produktversprechen: "Die knusprig-gePÄXten Apfelscheiben ohne Zusätze bringen maximales Essvergnügen. Mit dem revolutionären PÄX-Trocknungsverfahren werden die Äpfel zu besonders knusprigen Snacks verarbeitet. 100% Frucht, sonst nix!"

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro 100 g 
Kalorien  363 kcal 
Kohlenhydrate 77 g
davon Zucker 56 g
Eiweiß 1,8 g
Fett  2,6 g
Salz  0,01 g
Ballaststoffe  11 g 

Unser Testergebnis: Die Bio-Apfelringe von FruchtBar haben in unserem Test wohl am meisten überrascht: Andere Apfelringe sind meist ein wenig labbrig und machen optisch nicht viel her. Doch bei FruchtBar werden die Apfelringe ganz speziell getrocknet, so dass sie am Ende super knusprig sind. Ein klasse Ersatz für Chips – ganz ohne Fett und Zusätze. Unser persönliches Highlight im Test! Tipp: Auch ein guter Snack für die "Großen" – zum Beispiel fürs Büro!

Mehr Infos unter www.fruchtbarewelt.de

FruchtBar Bio-Fruchtpürees

FruchtBar Bio-Fruchtpürees
PR
FruchtBar Bio-Fruchtpürees, Portionsgrößen 90 g, 100 g und 120 g 

Produktversprechen: "Neben reinen 100% Bio-Fruchtpürees, gibt es auch Kombinationen mit Gemüse, Getreide, Quark oder Joghurt.
Alle Produkte von FruchtBar sind wie immer natürlich in 100% Bio-Qualität ohne Zuckerzusatz, Farb-oder Zusatzstoffe."

Nährwerte im Check (Beispiele):

NÄHRWERTE Milde Karotte pro 100 g  Himbeer / Heidelbeer / Hafer pro 100 g  "Mango Tango" pro 100 g 
Kalorien  84 kcal  66 kcal  61 kcal 
Kohlenhydrate 18 g  13 g  16 g 
davon Zucker 18 g  10 g  12 g 
Eiweiß 2,6 g  1,0 g  0,4 g 
Fett  0,5 g  0,6 g  0,2 g 
Salz  < 0,02 g  < 0,02 g  < 0,02 g 
Ballaststoffe  3,1 g  2,2 g  2,5 g 

Unser Testergebnis: Bei dem großen Püree-Angebot von FruchtBar ist garantiert für jeden was dabei – ob für "Anfänger" ab dem 4.Monat oder "Entdecker" und "Fortgeschrittene" ab dem 6. Monat. Die Anfänger-Pürees sind besonders mild und für Babys gut verträglich, wie reines Karotten- oder Birnenpüree. Die Pürees für Fortgeschrittene locken mit leckeren Kombis wie zum Beispiel Himbeer/Hafer/Heidelbeere oder Süßkartoffel/Orange/Banane oder. Fast alle getesteten Pürees haben unsere kleinen Testesser mit Freuden verputzt, nur bei den Sorten mit Getreide-Zusatz wie Hafer oder Hirse haben einige Kids gestreikt.   

Mehr Infos unter www.fruchtbarewelt.de

FruchtBar Bio-Frucht- und Getreideriegel

Fruchtbar Bio-Frucht- und Getreideriegel
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FruchtBar Bio-Frucht- und Getreideriegel, Portionsgröße  23 g 

Produktversprechen: "Ein leichter und fruchtiger Riegel aus 100% Bio Frucht & Getreide ganz ohne Zuckerzusatz mit wertvollen Ballast-und Mineralstoffen, die wichtig für kleine und große Körper sind."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Frucht- & Getreideriegel Erdbeere / Apfel pro 100 g  Frucht- & Getreideriegel
Aprikose / Apfel pro 100 g
Kalorien  420 kcal  410 kcal 
Kohlenhydrate 60 g 60 g
davon Zucker 26 g 23 g 
Eiweiß 7,4 g 7,9 g 
Fett  16 g 14 g 
Salz  0,02 g 0,02 g
Ballaststoffe  6,3 g  6,2 g

Unser Testergebnis: Von "der beste Fruchtriegel überhaupt" bis hin zu "geht gar nicht" – in unserem Test gingen die Meinungen zu den FruchtBar-Fruchtriegeln weit auseinander. Positiv: keine Oblade (mögen viele Kinder nicht), gesunde Ballaststoffe, kein zugesetzer Zucker. Durch Sonnenblumenöl und Kokosraspeln relativ viel Fett im Gegensatz zu anderen Riegeln. 

Mehr Infos unter www.fruchtbarewelt.de

Fruchtbar Bio-Knusper-Snacks aus Hirse und Mais

Fruchtbar Knusper-Snacks
PR
Fruchtbar Bio-Knusper-Snacks aus Hirse und Mais, Portionsgröße 30 g

Produktversprechen: "Unsere herzhaften Knusper-Kugeln bestehen aus 100% Bio-Hirse, die wertvolle Ballaststoffe und hochwertiges pflanzliches Eiweiß enthält. Knusper-Enten und Knusper-Bären bestehen aus wertvollem Maismehl. Das schmeckt angenehm süß. Alle Zutaten kommen aus kontrolliert biologischem Anbau, sind glutenfrei und wie immer bei FruchtBar gibt es keine Zusätze von Zucker*, Salz und Fett."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Hirse-Kugeln pro 100 g  Knusper-Enten pro 100 g  Knusper-Bären
pro 100 g 
Kalorien  389 kcal  477 kcal  504 kcal 
Kohlenhydrate 76 g 59 g 62 g 
davon Zucker 0,6 g 2,7 g  3,9 g 
Eiweiß 12 g 6,5 g  6,0 g 
Fett  3,4 g 17 g  17 g 
Salz  < 0,1 g  0,03 g  0,02 g 
Ballaststoffe  3,2 g  4,8 g 3,7 g 

Unser Testergebnis: Die gepufften Hirsebällchen sind schön crunchy, aber wo ist der Geschmack? Auch die Mais-Bären und Mais-Enten sind zwar kross und knuspern gut, aber geschmacklich fehlt ein wenig Pepp. Aber immer noch besser als Pom-Bären & Co., denn hier lauert viel Fett und vor allem Salz. Die Hirsebällchen sind zudem sehr kalorienarm, enthalten aber viel gesundes, pflanzliches Eiweiß. 

Mehr Infos unter www.fruchtbarewelt.de

Fruchtbar Bio-Frucht-Reiscrispies

Fruchtbar Bio-Frucht-Reiscrispies
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Fruchtbar Bio-Frucht-Reiscrispies, Portionsgröße 25 g

Produktversprechen: "100% Bio-Frucht & Reiscrispies aus Fruchtsaft, Fruchtpüree und Reis. Ohne Zuckerzusatz, ohne Farbstoffzusatz, ohne Konservierungsstoffe, ohne Gelatine, ohne Zusatz von Aromen hergestellt und von Natur aus glutenfrei."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro 100 g 
Kalorien  355 kcal 
Kohlenhydrate 78,4 g
davon Zucker 48 g
Eiweiß 2,6 g
Fett  0,9 g
Salz  0,4 g 
Ballaststoffe  4,1 g 

Unser Testergebnis: "Sowas hab ich ja noch nie gegessen." Ja, bei Men's Health kriegen selbst Kinder noch ordentlich was geboten - zumindest wenn sie als Testesser für uns agieren. Die kleinen Frucht-Crispies sind ein Mix aus Fruchtgummis und Reiswaffeln – ungewöhnliche Kombi, aber außergewöhnlich lecker im Geschmack. 

Mehr Infos unter www.fruchtbarewelt.de

Alnatura Mini Dinkelstangen und Knabberbrezeln

Alnatura Mini Dinkelstangen und Knabberbrezeln
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Alnatura Mini Dinkelstangen und Knabberbrezeln 

Produktversprechen: "Dinkelbrezeln und -stangen aus Dinkelmehl, ohne Farbstoffzusatz und ohne Konservierungsstoffe, ungesüßt".

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Knabber-Brezeln pro 100 g Dinkelstangen pro 100 g
Kalorien  441 g  412 kcal 
Kohlenhydrate 64,2 g  67,1 g 
davon Zucker 0,8 g  1,1 g 
Eiweiß 11,5 g  12,5 g 
Fett  14,1 g  9,2 g 
Salz  0,55 g  1 g 
Ballaststoffe  5,6 g  5,6 g 

Unser Testergebnis: Wie für kleine Hände gemacht. Dabei noch intensiv im Geschmack und super knusprig im Biss. 

Mehr Infos unter www.alnatura.de

Alnatura Mini-Reiswaffeln

Alnatura Mini-Reiswaffeln
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Alnatura Mini-Reiswaffeln 

Produktversprechen: "Kleine Waffeln aus gepufftem Reis. Süße bei den Frucht-Varianten nur aus Fruchtzutaten (Zutaten enthalten von Natur aus Zucker)".

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Natur pro 100 g Birne-Waldbeere pro 100 g Apfel-Mango pro 100 g 
Kalorien  398 kcal  387 kcal  390 kcal 
Kohlenhydrate 85,9 g  84,8 g  84,2 g 
davon Zucker 0,5 g  12,6 g  9,7 g 
Eiweiß 8 g  7,1 g  7,6 g 
Fett  2 g  1,7 g  2,1 g 
Salz  0,01 g  0,01 g  0,01 g 
Ballaststoffe  2,1 g  2 g  1,7 g 

Unser Testergebnis: Kleinkinder und Reiswaffeln – dieses "Dou" sieht man in vielen Kinderwagen, denn die meisten Kids lieben die eigentlich recht  faden Reispuffer. Die kleinen Reiswaffeln von Alnatura passen perfekt in die Hand, sind etwas flacher und können genüsslich gemampft werden. Knusprig und in den Fruchtvarianten lecker süß. 

Mehr Infos unter www.alnatura.de

Freche Freunde Quetschbeutel

Freche Freunde Quetschbeutel
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Freche Freunde Quetschbeutel, Portionsgröße 100 g

Produktversprechen: "Eine Portion Obstpüree im extra großen Beutel zum Herausquetschen! Und sonst? Nichts! Und natürlich Bio, ohne Zusatzstoffe, nicht kühlpflichtig und für Kinder ab 1 Jahr geeignet!" 

Nährwerte im Check (Beispiele an Sorten)

NÄHRWERTE Banane / Erdbeer / Quinoa-Quetschi pro 100 g  Apfel / Banane / Kokos / Ananas-Quetschi pro 100 g  Pfirsich / Maracuja im Joghurt pro 100 g 
Kalorien  84 kcal  80 kcal  81 kcal 
Kohlenhydrate 18 g 15,4 g 14,8 g 
davon Zucker 13 g 12,9 g  7,9 g 
Eiweiß 0,7 g 0,8 g  1,9 g 
Fett  0,6 g 1,9 g  1,5 g 
Salz  0,0 g 0,01 g 0,02 g 
Ballaststoffe  1,9 g  1,0 g 0,4 g 

Unser Testergebnis: Ob exotisch mit Kokos, ausgefallen mit schwarzer Karotte oder getreidig mit Quinoa oder Hafer – der Inhalt der Quetschbeutel ist immer ruckzuck weg. Die Sorten mit Joghurt und Frucht schmecken angenehm mild nach Naturjoghurt mit Fruchtmus, die Obstpürees intensiv nach frischem Obst und zum Teil Gemüse. Nur bei den Getreide-Quetschis scheiden sich die Geister: Manchen Kindern war der Getreidegeschmackm z.B. nach Hafer zu intensiv.  

Mehr Infos unter www.frechfreunde.de

Freche Freunde Frucht- & Gemüsechips

Freche Freunde Frucht- & Gemüsechips
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Freche Freunde Frucht- & Gemüsechips, Portionsgrößen 12 g /16 /20 g

Produktversprechen: "Die frechen Chips sind knackige Stückchen aus 100% Obst oder – ganz neu – aus 100% Gemüse. Das Geheimnis: Sie werden gefriergetrocknet und so zu knackigen Chips! Ohne Zusätze, ohne extra Fett und natürlich 100% Bio! So simpel." 

Nährwerte im Check:  

NÄHRWERTE Fruchtchips Blaubeer / Erdbeer pro Portion (16 g)  Fruchtchips Erdbeer pro Portion (12 g) Gemüsechips Mais / Erbsen pro Portion (20 g)
Kalorien  56 kcal  34 kcal  72 kcal 
Kohlenhydrate 9,3 g  6,1 g  11,6 g 
davon Zucker 8,7 g  6,1 g  3,6 g 
Eiweiß 0,5 g  0,9 g 3,7 g 
Fett  0,6 g  0,4 g  0,5 g 

Unser Testergebnis: Süß, knusprig und ganz ohne Zuckerzusatz – die "Chips" in Form von gefriergetrocknetem Obst und Gemüse kamen bei Eltern und Kindern gleichermaßen gut an. Nicht pappig oder fad, sondern intensiv fruchtig. Ohne Aromazusatz oder Konservierungsstoffe. Natürlich kein Ersatz für frische Erdbeeren & Co., aber ein gesunder Snack für Zwischendurch.  

Mehr Infos unter www.frechfreunde.de

Freche Freunde Apfel-Ingwer-Kekse

Freche Freunde Apfel-Ingwer-Kekse
PR
Freche Freunde Apfel-Ingwer-Kekse, Portionsgrüße 25 g

Produktversprechen: "Die Apfel-Ingwer-Kekse sind eine tolle Knabber-Alternative zu fettigen Chips und allzu zuckrigen Snacks. Der kecke Keks-Spaß ist in seinem kleinen Beutel genau die richtige Größe für eine kleine Nascheinheit für zwischendurch!"

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro Portion (25 g)
Kalorien  112 kcal 
Kohlenhydrate 17 g 
davon Zucker 4 g 
Eiweiß 1,9 g 
Fett  3,8 g 
Ballaststoffe 1,3 g 
Salz  0,005 g 

Unser Testergebnis: Die Testgemeinde ist gespalten: Die einen finden die Kekse lecker und nicht zu süß, den anderen mangelt es an Süße. Fazit: Unentschieden im Geschmack. Nährwerttechnisch punktet der Keks mit wenig Fett, ausschließlich fruchteigenem Zucker aus Apfelsaftkonzentrat und wenig Salz.

Mehr Infos unter www.frechfreunde.de

Freche Freunde Knusper-Flippies Mais & Karotte

Freche Freunde Knusper-Flippies
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Freche Freunde Knusper-Flippies, Portionsgröße 20 g

Produktversprechen: "Die knusprigen Flippies der Frechen Freunde mümmeln sich ganz besondern gut! Kurz "gepufft" schmecken die Flippies karottig gut!"

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro Portion (20 g)
Kalorien  85 kcal 
Kohlenhydrate 12,9 g 
davon Zucker 1,7 g 
Eiweiß 1,4 g 
Fett  3,3 g 
Ballaststoffe 0,8 g 
Salz  0,02 g 

Unser Testergebnis: Gute Alternative zu den obligatorischen "Erdnussflips". Für Erwachsene etwas fad im Geschmack, für Kinder genau richtig. Für den typischen Geschmack von Erdnussflips sorgen meist Aromen, Salz und Hefeextrakt – alles Zutaten, die man bei den "Frechen Freunden" auf keinen Fall finden wird. Denn die haben in Kinderlebensmitteln nichts zu suchen. 

Mehr Infos unter www.frechfreunde.de

Freche Freunde Gemüse-Wäffelchen

Freche Freunde Gemüse-Wäffelchen
PR
Freche Freunde Gemüse-Wäffelchen, Packungsgröße 40 g 

Produktversprechen: "Knusprige Gemüsewäffelchen mit über 50% Gemüseanteil. Das muss man erstmal schaffen! Und natürlich Bio, ohne Zusatzstoffe, nicht kühlpflichtig und für Kinder ab 1 Jahr geeignet!"

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE pro 100 g 
Kalorien  464 kcal 
Kohlenhydrate 69 g 
davon Zucker 22 g 
Eiweiß 10 g 
Fett  14 g 
Ballaststoffe 11 g 
Salz  0,6 g 

Unser Testergebnis: Die Wäffelchen konnten nicht all unsere Tester aus den Socken hauen. Doch die, die es mochten, waren begeistert von der Kombi. Tolle Idee, geschmacklich aber dennoch ein wenig gewöhnungsbedürftig (auch für Erwachsene...). Postiv: Pro Portion von nur 15 Gramm liefern die Waffel-Snacks immer noch stattliche 2 Gramm Ballaststoffe! Tipp: Lecker auch zum Dippen für Kräuterquark. 

Mehr Infos unter www.frechfreunde.de

pfelino Fruchtmus zum Quetschen

pfelino Fruchtmus zum Quetschen von Spreewaldho
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pfelino Fruchtmus zum Quetschen von Spreewaldhof, Portionsgröße 100 g 

Produktversprechen: "Kleine und große Fruchtliebhaber, die jeden Tag Action haben, brauchen einen fruchtigen Snack für zwischend und unterwegs. pfelino, das Mus aus 100% Frucht, schmeckt zum Quetschen lecker nach frischen Äpfeln, Bananen und Erdbeeren. Mit dem Extra-Plus an Vitamin C durch die Acerola-Frucht. 

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Apfel / Banane pro 100 g  Apfel / Erdbeer pro 100 g Apfel pro 100 g 
Kalorien  78 kcal  76 kcal  75 kcal 
Kohlenhydrate 17,7 g  17,2 g  17 g 
davon Zucker 16,5 g  15,6 g  16,7 g 
Eiweiß 0,4 g  0,4 g  0,4 g 
Fett  0,1 g  0,1 g  0,1 g 
Ballaststoffe 1,8 g  1,6 g  1,5 g 
Salz  < 0,01 g < 0,01 g < 0,01 g

Unser Testergebnis: Apfelmus geht immer – auch im praktischen Quetschbeutel für Zwischendurch. Da kann Papa auch direkt mal mit dran nuckeln, denn das Mus schmeckt geradezu "samtig" und ist frei von Stückchen. Durch den Zusatz von Acerolasaftkonzentrat enthält eine Portion 30 Milligramm Vitamin C. Kinder zwischen 1 bis 10 brauchen zwischen 60 und 80 Milligramm Vitamin C am Tag – daher deckt schon 1 pfelino die Hälfte des Tagesbedarfs. Die Acerola zählt übrigens zu den Vitamin C-reichsten Früchten mit 1700 Milligramm pro hundert Gramm. 

Mehr Infos unter www.spreewaldhof.de

N.A! Nature Addicts Fruchtsnacks

N.A! Nature Addicts Fruchtsnacks
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N.A! Nature Addicts Fruchtsnacks, Portionsbeutel 35 g 

Produktversprechen: "Kleine Stückchen aus 100% Früchten. Dank unserer einzigartigen Technologie wird ausschließlich der Trockenextrakt der Früchte verwendet. In seinem wiederverschließbaren Zip-Beutel begleitet Sie dieser Snack überall hin."

Nährwerte im Check: 

NÄHRWERTE Himbeere
pro 100 g
Erdbeere
pro 100 g
Apfel
pro 100 g 
Kalorien  301 kcal  302 kcal  306 kcal 
Kohlenhydrate 69,3 g 69,9 g 72,8 g 
davon Zucker 69,3 g 69,9 g  72,8 g 
Eiweiß 1,4 g 1,3 g  1 g 
Fett  0,5 g 0,3 g  0 g 
Salz  < 0,04 g  0,04 g 0,13 g 
Ballaststoffe  6,7 g  7,1 g

5,7 g 

Unser Testergebnis: Auch wenn die kleinen Fruchtsnacks von N.A! (steht für Nature Addicts) nicht speziell für Kinder gemacht oder angepriesen werden, schmecken sie dem Redaktions-Nachwuchs doch besonders gut. Die Fruchtstückchen kleben nicht an den Fingern oder am Gaumen, sind auf natürliche Weise süß und haben eine angenehme Konsistenz. Da ist die Tüte schnell vernascht. 

Mehr Infos unter www.na-natureaddicts.de

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