MEN'S HEALTH

Ausgabe 05/2021

Erscheinungsdatum: 14. April 2021 Preis: 3,99 €
Zum Geburtstag nur das Beste

25 Jahre, 25 Tipps! Wir haben prominente Männer eingeladen, uns ihre coolsten Kniffe zu verraten. Auf unserer Gästeliste: Starkoch Steffen Henssler, Bodybuilding-Legende Ralf Moeller, Weltklasse-Triathlet Jan Frodeno ...

Fitness

Das Anti-Stress-Training

Diese 6 Brain-Workouts sind einfach perfekt für Motivation, Konzentration, Regeneration

Jetzt zur Top-Form

Compound-Moves, die mehr als nur die Muskeln fordern

Richtig Bankdrücken

Was du beim Klassiker mit der Hantel falsch machen kannst

Sport

Ausrüstung für Athleten

Alles, was Sportredakteur Kevin jetzt richtig stark findet

Das Hemsworth-Training

So hat sich der Actionstar in der Corona-Zeit fit gehalten

Ab jetzt läuft’s anders

Trend Trailrunning: Darum solltest du es jetzt ausprobieren

Gesundheit

Was das Leben verlängert

Und weitere Studien aus der aktuellen Männer-Forschung

Das schützt die Knochen

Fragen und Antworten zur Volkskrankheit Osteoporose

Die Pille für mehr Muckis

Report: Dieses gefährliche Aufbaupräparat kursiert gerade in vielen Fitness-Studios

Food

Gear für Gourmets

Alles, was Chefredakteur und -koch Arndt jetzt schmeckt

Das beste Essen für ...

... Männer, ausgezeichnet mit unseren Good-Food-Awards (etwa Keto-Gummibärchen)

Der Sonntagsbraten

Warum es sinnvoll ist, eine alte Tradition aufleben zu lassen

Gesundes Fast Food

So kochst du schneller, als du „Bringdienst“ sagen kannst

Kalorienfalle Vorspeise

Von Falafel bis Hummus: was auf deinem Teller landen sollte

Abnehmen

Von 147 auf 90 Kilo

Wie unser Leser seinen Kampf gegen das Übergewicht gewann

Schlauer abnehmen

So schädlich sind Crash-Diäten wirklich für deinen Körper

Style

Mode für Männer

Alles, was laut Fashion-Kollege Christian jetzt angesagt ist

Praktisch? Stylisch!

Regencapes und Windbreaker: So trendy ist Funktionskleidung

Uhr des Monats

Das solltest du beim Kauf einer Taucheruhr unbedingt wissen

Was ist Clean Beauty?

Wir erklären den neuen Trend bei Tuben, Tiegeln und Co.

Design für draußen

Wie du Balkon und Terrasse im Frühjahr richtig aufmöbelst

Sofort jünger aussehen

4 neue Produkte gegen Falten, Augenringe und graues Haar

Life

Hightech-Highlights

Hier bringen wir dich auf den neuesten Stand der Technik

Das bleibt in der Familie

Men’s Health Dad empfiehlt: Tools & Toys für Kerle mit Kids

Fit für die nächste Krise?

So wappnest du deine Psyche

Teste dein Ego

Ist es größer als dein Bizeps? Und tut dir das wirklich gut?