MEN'S HEALTH

Ausgabe 06/2021

Erscheinungsdatum: 19. Mai 2021 Preis: 3,99 €

Fitness

Das wird dein stärkster Sommer

Crossfit, Calisthenics und Co.: Wir haben die 10 gängigsten Trainings­methoden miteinander verglichen und sagen, welches Workout-Konzept dich am schnellsten zu deinem gewünschten Fitness-Ziel bringt

Fit wie Lenny Kravitz

Auf das Sixpack des Rockstars sind viele neidisch. Men’s Health verriet der 56-Jährige exklusiv sein Waschbrett-Geheimnis

Push-up-Update

Wie du 40 Liegestütze am Stück schaffst (oder sogar noch mehr)

Das gibt T-Shirt-Arme

Deine Ärmel schlackern? Was Bizeps und Trizeps aufpumpt

Sport

Kräftig wie Kevin

Alles, was unser Sportredakteur diesen Monat echt stark findet

Die härtesten Sportler …

… der Welt sind Balletttänzer. Wir waren beim Training dabei

Gesundheit

Was Abwehrkräfte stärkt

Und weitere Studien aus der aktuellen Männer-Forschung

Mach dir mal Luft

Von Abgase bis Zigaretten: wie du deine Lungen schützt

Der Plan für deinen Darm

Die Verdauung beeinflusst viele Organe. So bleibt dein Körper fit

Was droht nach Corona?

Was haben wir aus der Pandemie gelernt? Und was kommt als Nächstes auf uns zu? Ein Report

Food

Genießen wie Gaby

Was jetzt auf dem Teller unserer Food-Redakteurin so alles landet

Isst du gesund?

Men’s Health stellt die 25 besten (und die 25 schlechtesten) Lebensmittel für Männer vor

Echt scharfes Zeug

Diese indischen Gerichte sorgen für eine Geschmacksexplosion

Frühstück? Gegessen!

Wie sinnvoll es ist, morgens auf Brötchen und Co. zu verzichten

Abnehmen

Von 125 auf 82 Kilo

Wie unser Leser den Kampf gegen das Übergewicht gewann

Ohne Hunger abnehmen

23 ganz simple Fett-weg-Tricks, die jede Diät unnötig machen

Style

Frisch wie Ferry

Alles, was jetzt im Bad unseres Beauty-Redakteurs zu finden ist

Kurze Hosen zum Sakko?

Klar kann man das so tragen. Unser Shorts-Guide zeigt, wie

Dufte Gelegenheit

Ob Date oder Geschäftstermin: 19 neue Parfüms für jedes Ziel

Die Uhr des Monats

Jetzt besonders anziehend: Modelle mit Magnetfeldschutz

Homeoffice-Update

Schöner schuften: So pimpst du daheim dein Arbeitszimmer

Wie alles glattgeht

Schnelle Hilfe bei Fältchen, Stoppeln & Hautunreinheiten

Leben

Das bleibt in der Familie

Tools & Toys für Kerle mit Kids, empfohlen von www.dad-mag.de

Nachhaltig wie Rufus

Auf diese aktuellen Öko-Trends setzt unser Gesundheitskollege

Schlauer schlafen

Wie du das Optimum aus der Nachtruhe herausholst

Green is the new black

Von Food bis Mobility: So grün wird die Zukunft – dank dir