MEN'S HEALTH

Ausgabe 0102/2019

Men's Health: Das neue Heft ist da!
Preis: 3,99 €

So packen Sie jedes Ziel

Sind Sie noch auf der Suche nach einem Vorsatz für 2019? In diesem Heft werden Sie garantiert fündig – ganz gleich, ob Sie im nächsten Jahr gesünder essen wollen, häufiger Sport treiben möchten oder fest entschlossen sind, abzunehmen.

Fitness

 "Jedes Workout ist anders"
Unser Titelheld Hendrik verrät Ihnen seine Sixpack-Strategie

Effektiver trainieren
Wissenschaftlich bewiesen: Diese Kraftübungen lassen Gains und Grips wachsen

Stark ohne Studio
Großer Home-Gym-Guide: 43 Tools für jedes Fitness-Ziel und jedes Portemonnaie

Meer und Muskeln
2019 findet das Men’s-Health-Camp in Andalusien gleich zweimal statt – gleich buchen!

Sofort fitter
Auf die Plätze, fertig, Sport! Was sich im Körper tut, wenn Sie sich regelmäßiger bewegen

Sport

Ausrüstung für Athleten
Alles, was Kollege Maximilian jetzt richtig stark findet

Kraftvoll, schnell, explosiv
Keiner vereint das besser in sich als ein Handballer – WM-Star Andreas Wolff beweist es Ihnen

Einsame Spitze
Unser Autor hat Deutschlands höchsten Berg erklommen, die Zugspitze. So war sein Trip

Sportler in Röcken
Baumstamm werfen, Dudelsack spielen – ein Besuch bei den schottischen Highland-Games

Gesundheit

So gesund sind Tattoos
Plus weitere überraschende Ergebnisse aus den aktuellen Männer-Wissenschaften

Ab heute ein Nichtraucher
Selbsttest: Redakteur Christian hat den Kippen abgeschworen – mit dieser Taktik hielt er durch

Gefahr für Ihre Gesundheit
Von künstlichen Süßstoffen bis Handystrahlung: 7 moderne Risikofaktoren im Check

Achtung, Keimschleuder!
Wo die meisten Erkältungsviren lauern und wie Sie die fiesen Bazillen eliminieren – Attacke!

Sagen Sie mal aaah!
Und oooh! Wir erklären, warum Feuerwerk gut für Herz, Hirn & Hoden ist (ja, staunen Sie nur!)

Ernährung

Genießen wie Gaby
Mjam! Was diesen Monat Neues auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet 

Rund und gesund
Perfekt für jedes Party-Büfett: Hackbällchen. Hier kommen eine Million Rezept-Vorschläge

Die neuesten Food-Trends
Sofort gesünder essen: Unser Test sagt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können

Cocktails für Kerle
Garantiert ohne Schirmchen und anderes Chichi: 9 Drinks mit Wodka, Whiskey & Rum

Transformation

Der Fett-weg-Tag
Gestern etwas über die Stränge geschlagen? Dann treten Sie heute etwas kürzer, und zwar so

Endlich wieder schlank!
Ob 5, 10 oder 20 Kilo zu viel: Mit dieser Doppelstrategie nehmen Sie dauerhaft ab

Style

Fashion-Fundstücke
Hier kommen die Favoriten unserer Mode-Redaktion

Ganz großes Kino
So richten Sie sich das perfekte Home-Cinema ein. Film ab!

Anzüge für jeden Anlass
Date? Party? Gespräch mit dem zukünftigen Boss? Wie Sie immer bestens angezogen sind

Aufmöbeln, Männer!
Men’s Health präsentiert Ihnen Designklassiker, die jeden Einrichtungstrend überleben

Der richtige Riecher
Verleihung der Duft-Awards: Welche Parfüms genau nach der Nase unserer Leser sind

It’s party time!
Auf unserer Gästeliste: 4 neue Dresswatches, die besonders gut zu festlichen Outfits passen

Der Grooming-Check
Getestet: die innovativsten Körperpflege-Produkte

Life

Das bleibt in der Familie
Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids

Mehr Erfolg im Job
Selbstvertrauen ist das A und O, wenn man Karriere machen will – so stärken Sie Ihr Ego

Wer ist hier der Bosse?
6 Fragen an den Frontmann der gleichnamigen Indiepop-Band

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 06. Februar 2019 in den Handel +++

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