MEN'S HEALTH

Ausgabe 09/2019

Das neue Heft ist da!
Preis: 3,99 €

Special

Besser leben
Men's Health macht sich stark - für dich und für die Umwelt. Deshalb gibt es in dieser Ausgabe zum ersten Mal ein Green-Special. Darin zeigen wir dir auf 32 Seiten, wie du grüner trainierst, entspannst und shoppst. Öko? Logisch! 

Fitness

Die Tricks von Trapp
Exklusiv-Interview mit dem Nationalkeeper & Titelhelden

Neuer Workout-Trend
Viele Kraftsportler sind nur eingeschränkt beweglich - so änderst du das für immer

Fit in Rekordzeit
Hier ist dein Update für hochintensives Intervalltraining

Noch schnell starke Arme
Verlängerung für die T-Shirt-Saison - mit diesen 8 Übungen

Der Trainer des Jahres
Niko Romm hat den Neos Award gewonnen - aus guten Gründen

Sport

Ausrüstung für Athleten
Alles, was unser Redakteur Martin jetzt echt stark findet

Grüner trainieren
Von Laufen bis Krafttraining: Auf diese Nachhaltigkeits-Trends setzt die Sportbranche

2883 km geschwommen
Reportage: wie ein Brite sein Heimatland umrundet hat

Die irrsten Mountainbiker
Die coolsten Stunts der besten Profis, auf Fotos festgehalten

Gesundheit

Was Stress jetzt abbaut
Und weitere Studien aus der aktuellen Männer-Forschung

Kliniken der Zukunft
Wie Krankenhäuser ihre eigene Ökobilanz verbessern wollen

Nackt ist gesund
Weshalb es besser ist, öfter mal ohne Pyjama schlafen zu gehen

Unkaputtbare Gelenke
Das schützt die Knochen und Knorpel in Schulter, Knie & Co.

Ernährung

Genießen wie Gaby
Was jetzt auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet

Die Superfood-Lüge
Avocados sind gesund, haben aber auch Nachteile - diese hier 

Muskelfutter de luxe
Proteine können richtig, richtig lecker sein: 12 Blitzrezepte

Transformation

Fett weg - jetzt! 
Faktencheck: Dicken sagt man vieles nach, aber was stimmt? Plus: Tricks gegen Urlaubsspeck

Perfekter Abnehmtag
Über die Stränge geschlagen? Halte dich an diesen Plan 

Von 130 auf 65 Kilo
Wie unser Leser seinen Kampf gegen das Übergewicht gewann

Schlank und stark
Dieses Krafttraining kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an

Risikofaktor Wampe 
Das sind die negativen Folgen, wenn der Bauch ausufert

Style

Fashion-Fundstücke
Hier findest du die Favoriten unserer Moderedaktion

Schlauer shoppen
Klamotten kaufen mit gutem Gewissen - wir sagen, wie's geht

Kleiderschrank-Check
So mistest du nachhaltig aus und recycelst dein Zeug korrekt

Nachhaltige Erholung
Ab ins grüne ... Hotel! 6 Ökounterkünfte in ganz Europa, saugemütlich und komfortabel

Recycling-Uhren
Zeitgemäße Uhren aus PET-Flaschen, Nylonabfällen und ausrangierten Skateboards

Natürlich schön
Diese Cremes wollen deine Haut retten - und unseren Planeten

Jogginghose fürs Büro
Der neue Athleisure-Trend ist sowohl im Gym ls auch im Job ein Volltreffer - 61 Must-haves

Der Grooming-Test
Fix gecheckt: die Wirksamkeit von Gesichtsseren, Deos & Co.

Modisch by Nature
Alter Schwede! Designklassiker aus Skandinavien in hellen Farben und schlichten Formen

Life

Hightech für Tekkies
Wir bringen dich kurz auf den neuesten Stand der Technik

Das bleibt in der Familie
Supergeniale Tools, Toys und tolle Tricks für Kerle mit Kids

Easy Ökostrategien
Wie lebt sich's ohne Auto, ohne Fleisch und Plastik? 3 Kollegen wagten einen Selbstversuch

Verlierer sind Gewinner
Fehler machen klug, trotzdem haben viele Angst, etwas falsch zu machen - Schluss damit! 

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 11. September 2019 in den Handel +++

Style Mode BOSS-Konstantin-Grcic-FW19.jpg Fashion-News der Woche Amazon Fashion launcht Event "Destination Denim"

Eine neue Limited Edition, ein Store-Opening oder die angesagtesten...